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蟲(chóng)草花燉烏雞孕婦可以吃嗎，剛剛懷孕的媽媽可以吃烏雞嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-09-03 02:11 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：444

剛剛懷孕的媽媽可以吃烏雞嗎可以吧，我剛懷孕的時(shí)候一個(gè)星期兩三次，問(wèn)醫(yī)生也說(shuō)可以，但別放太多藥材…因?yàn)椴荒芴a(bǔ)2，蟲(chóng)草花煲雞湯孕婦可以吃嗎懷孕之后，在飲食搭配上是需要曝出營(yíng)養(yǎng)搭配的，而且還需要適度的……

1，剛剛懷孕的媽媽可以吃烏雞嗎

可以吧，我剛懷孕的時(shí)候一個(gè)星期兩三次，問(wèn)醫(yī)生也說(shuō)可以，但別放太多藥材…因?yàn)椴荒芴a(bǔ)

蟲(chóng)草花燉烏雞孕婦可以吃嗎

2，蟲(chóng)草花煲雞湯孕婦可以吃嗎

懷孕之后，在飲食搭配上是需要曝出營(yíng)養(yǎng)搭配的，而且還需要適度的開(kāi)展食補(bǔ)，但是孕婦是較為獨(dú)特的群體，在食補(bǔ)的情況下，是需要慎重的，一些食材是不宜孕婦服用的，孕婦服用后不但會(huì)影響到胎寶寶的身心健康，也有可能會(huì)造成 早產(chǎn)兒，冬蟲(chóng)夏草是很寶貴的養(yǎng)生食材，將冬蟲(chóng)夏草和雞一起燉得話，孕婦能不能吃呢??孕婦可以吃蟲(chóng)草花燉雞嗎?孕婦是能吃蟲(chóng)草花燉雞的，蟲(chóng)草花的營(yíng)養(yǎng)成分很高，它性溫，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、平靜腎氣、補(bǔ)血補(bǔ)氣，合適血?dú)馓澯?、失眠多?mèng)的人服用。而且蟲(chóng)草花帶有多種多樣碳水化合物，補(bǔ)充身體需要的碳水化合物成份，有益于孕婦滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌和人體免疫系統(tǒng)，緩解疲勞，補(bǔ)充精力。蟲(chóng)草花和雞脯肉一起燉來(lái)吃，更為有營(yíng)養(yǎng)成分。蟲(chóng)草花盡管很有營(yíng)養(yǎng)成分，但不能吃多。由于蟲(chóng)草花之中有小量的生長(zhǎng)激素成份，吃得過(guò)多不利胎寶寶的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育，因此 孕婦要適當(dāng)吃。孕婦除開(kāi)吃蟲(chóng)草花燉雞外，還能夠吃點(diǎn)比較口味淡的，與蟲(chóng)草花燉雞相輔相成，有益于人體的身心健康。?孕婦在懷孕的初期能夠 適度地食補(bǔ)，在孕晚期后也不適合食補(bǔ)，防止出現(xiàn)胎寶寶過(guò)大的狀況，不好孕婦的孕婦分娩。另外，孕婦要多一點(diǎn)健身運(yùn)動(dòng)，如散散步、瑜伽健身等，促進(jìn)消化的另外瘦下去的標(biāo)準(zhǔn)，以防過(guò)多地肥胖癥造成 的一系列癥狀。蟲(chóng)草花雞湯的服用忌諱人的身體素質(zhì)有熱寒之分。偏熱體質(zhì)的人，人體有風(fēng)感，怕冷，面色紅赤，容易口渴舌燥，喜愛(ài)喝冷食，小便微黃赤而量少，便秘或秘結(jié)。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒。偏熱體質(zhì)的人體內(nèi)陽(yáng)盛火太旺，而冬蟲(chóng)夏草茯苓功效辛溫，假如盲目跟風(fēng)食補(bǔ)冬蟲(chóng)夏草，以溫治熱，非常容易助生溫?zé)岵?，可能出現(xiàn)上火的癥狀。蟲(chóng)草花雞湯不適合與別的滋補(bǔ)品或是保健產(chǎn)品同吃。老母雞湯有刺激性胃液代謝的功效。因而身患胃潰瘍、胃酸過(guò)多或胃出血的患者，一般不適合喝雞湯。膽囊炎和膽石癥常常發(fā)創(chuàng)作者，不適合多喝雞湯，因老母雞湯內(nèi)人體脂肪的消化吸收需要膽液參加，喝雞湯后會(huì)刺激性膽襄收攏，易造成膽囊炎發(fā)病。高血壓病人喝雞湯，除造成動(dòng)脈硬化外，還會(huì)繼續(xù)使血壓持續(xù)上升，無(wú)法下降。?老母雞湯中的人體脂肪被消化吸收后，會(huì)促進(jìn)膽固醇進(jìn)一步上升。膽固醇過(guò)高，會(huì)在血管子宮內(nèi)膜堆積、造成冠脈硬底化等病癥。老母雞湯內(nèi)帶有一些小分子水蛋白，身患急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的病人，因?yàn)椴∪四I肝對(duì)蛋白質(zhì)分解物質(zhì)不可以妥善處理，喝醉了老母雞湯便會(huì)造成高氮質(zhì)血癥，加劇病況。折疊收起

蟲(chóng)草花燉烏雞孕婦可以吃嗎

3，哺乳期可以吃蟲(chóng)草花雞湯嗎

產(chǎn)婦是可以吃蟲(chóng)草花燉雞的。產(chǎn)婦在分娩之后隨著子宮逐漸恢復(fù)，宮腔內(nèi)的蛻膜、血液等組織逐漸排出體外，也就是產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露在產(chǎn)后42天內(nèi)結(jié)束，由于產(chǎn)后出血量較大，出血時(shí)間長(zhǎng)，所以產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，在產(chǎn)后飲食應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以喝有利于產(chǎn)后恢復(fù)的中草藥。蟲(chóng)草實(shí)為植物，有益氣補(bǔ)血、促進(jìn)子宮恢復(fù)的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產(chǎn)婦食用，使用時(shí)應(yīng)該注意用量，避免使用過(guò)多引起惡露量過(guò)大，應(yīng)注意產(chǎn)婦是否有過(guò)敏癥狀。除燉雞之外還可以使用蟲(chóng)草花燉大骨、鴨、魚(yú)等食物，同樣有滋補(bǔ)作用。 哺乳期可以吃蟲(chóng)草花，但是需要謹(jǐn)慎。冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，是一種很好的保健品，蟲(chóng)草中含有豐富的氨基酸及腺苷、甘露醇，幫助毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使人體表皮的循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使得皮膚更加的柔軟有彈性，也可以促進(jìn)毛發(fā)再生。女性在生產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，但是不能夠隨便亂用食物，畢竟有些東西是會(huì)直接分泌在乳汁中，可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。冬蟲(chóng)夏草的適宜人群：1、患有高血壓、中風(fēng)、心血管疾病、哮喘、支氣管炎和咽喉炎。2、性功能低下、減退以及陽(yáng)痿、遺精等。3、經(jīng)常感冒咳嗽的人群。4、患有慢性疾病的患者，比如糖尿病、慢性腎炎、肝炎和自身免疫性疾病患者。不適宜人群主要有：兒童、孕婦和哺乳期婦女，發(fā)燒感冒和腦出血的人群是不能夠吃冬蟲(chóng)夏草的。 蟲(chóng)草花燉烏雞屬于比較滋補(bǔ)的食品可以起到滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，而且含有高蛋白，可以提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且脂肪量比較低，是很好的滋補(bǔ)品。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較高，能夠讓乳汁量增多，提高乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，但哺乳期飲食要注意多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃過(guò)多的滋補(bǔ)食物，以免引起上火。

蟲(chóng)草花燉烏雞孕婦可以吃嗎

4，快6個(gè)月的孕婦能喝烏雞湯嗎

為什么不能喝？？？ 到了孕中期，因?yàn)樘旱陌l(fā)育，孕婦很容易造成缺鐵缺鈣，而烏雞是一種很好的補(bǔ)鐵食品。 我懷孕快七個(gè)月了，還有在喝??！~ 醫(yī)生也交待可以喝的，要多吃些含鐵含鈣的食品，因?yàn)閼言凶钊菀自斐扇辫F性貧血了，所以烏雞和菠菜是我最常吃的東西！~

5，孕婦可以吃蟲(chóng)草花燉排骨嗎

蟲(chóng)草花排骨湯做法、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效,冬蟲(chóng)夏草是好東西啊,現(xiàn)在有一種蟲(chóng)草花的東東,是一種人工培養(yǎng)的菌體,煲湯挺養(yǎng)生的.相同重量的蟲(chóng)草花和冬蟲(chóng)夏草相比
你好，這個(gè)情況的話建議是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，但是不要喝太多。過(guò)補(bǔ)也不好，注意懷孕期間大部分東西都可以吃，但是要注意適量。而且最好是采取少量多餐。

6，蟲(chóng)草花煲湯在哺乳期可以喝嗎

可以適量飲用。蟲(chóng)草花北冬蟲(chóng)草的簡(jiǎn)統(tǒng)稱，俗名不老草，是蟲(chóng)、菌結(jié)合的藥用真菌，現(xiàn)代珍稀中草藥，北冬蟲(chóng)夏草屬于真菌門(mén)，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲(chóng)草屬。它主要生長(zhǎng)在我國(guó)的北方增加地區(qū)。北蟲(chóng)草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，被商家傳言是上等的滋補(bǔ)佳品。蟲(chóng)草花含有豐富的蟲(chóng)草多糖（包含蟲(chóng)草酸）、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。
蟲(chóng)草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等含量，還富有蟲(chóng)草最有效的成分蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草多糖、sod酶等。蟲(chóng)草花是傳統(tǒng)冬蟲(chóng)夏草的最理想代用品，其補(bǔ)而不燥 四季皆宜 口感爽脆 香味濃郁，所以無(wú)論從營(yíng)養(yǎng)的角度講，還是食療的角度看，孕婦都是可以吃的，不過(guò)蟲(chóng)草花有分2大類，新會(huì)蟲(chóng)草花和北草，建議選用新會(huì)蟲(chóng)草花，不建議在懷孕期間吃北草。更詳細(xì)的原因請(qǐng)百度百科“蟲(chóng)草花”，希望能夠采納，謝謝！

7，懷孕期間可以吃烏雞嗎

最好不吃
可以!簡(jiǎn)介：烏雞又稱烏骨雞，它們不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且皮膚、肌肉、骨頭和大部分內(nèi)臟也都是烏黑的。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來(lái)的口感也非常細(xì)嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食療珍禽”。下面推薦兩款食譜:孕婦可以用烏雞煮什么湯喝1.烏雞瓜條湯:主料:烏雞一只,西瓜(把紅的吃了,留下的瓜皮)把青皮削了不要剩下的洗凈切4-5cm長(zhǎng)條,蜜棗一顆,姜一片.配料:鹽,雞精.制作:先把雞剁小塊用鍋燒水煮一下它,把它的血水煮出.而后撈出待用.又重用鍋燒半鍋水把洗好的姜和蜜棗放入,待水滾后再把雞放入煮半小時(shí)后就把瓜條也放入煮滾后用小火再褒2個(gè)小時(shí).后放入配料就OK了.這湯有養(yǎng)顏功效(適合秋天至冬天)2.烏雞紅棗湯:主料:雞一只,紅棗8顆.姜一片,配料:鹽,雞精.制作:先把雞剁小塊用鍋燒水煮一下它,把它的血水煮出.而后撈出待用.又重用鍋燒半鍋水把洗好的姜和紅棗放待水滾后再把雞放入大火煮半小時(shí)滾后用小火再褒2個(gè)小時(shí)即食
懷孕期間飲食的忌諱是和平時(shí)一樣,是可以吃烏雞湯的,注意懷孕期間飲食的潔凈,別太刺激,不喝酒

8，冬蟲(chóng)夏草坐月子能吃嗎

我覺(jué)得是我天天喝這個(gè)湯的原因，怕生凸肉。 做法是，淮山幾片（可放可不放）這些一齊隔水燉兩個(gè)鐘，怕惡露更加厲害……天啊，等即將生產(chǎn)的JM有個(gè)參考，剖產(chǎn)的媽咪比順產(chǎn)的媽咪在進(jìn)補(bǔ)時(shí)多了很多禁忌，晚上就是瘦肉。 介紹一下我的月子食譜，每天早飯是吃豬腰，怕傷口發(fā)炎，香甜又增強(qiáng)胃口，而我在坐月子的時(shí)候是用蟲(chóng)草花代替了冬蟲(chóng)草，但要喂奶。而燕窩，我一直還在喝，恢復(fù)得快，就是天天喝這個(gè)湯，中午不是豬腰就是豬肝，姜醋蛋這也不能急著吃： 首先。（BB喝這個(gè)湯不用加生姜，傷口也恢復(fù)得很好、阿膠，坐月子的時(shí)候就用來(lái)燉湯，如雞和雞蛋不能急著吃，大概一周后到10天左右都幾本能吃了就用雞來(lái)燉，坐完月子后我基本上恢復(fù)了未懷BB的體重，感冒不舒服這些很少、冬蟲(chóng)草等等。很多剖產(chǎn)JM都說(shuō)由于剖產(chǎn)麻醉的原因或月子帶BB經(jīng)常腰痛，再用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，我在臨生產(chǎn)前咨詢了很多朋友，又增加免疫力，到現(xiàn)在BB11個(gè)月了，滴酒不能進(jìn)，再加瘦肉或雞肉一起，有一個(gè)做藥師的朋友叫我買(mǎi)好幾斤蟲(chóng)草花。（姜片是可以去風(fēng)，生魚(yú)燉湯這些也不能喝，我是順轉(zhuǎn)剖的（痛苦）：將8～10克左右的蟲(chóng)草花用清水洗一次，在整個(gè)月子里我就天天燉這個(gè)湯來(lái)喝，前些天不能吃雞就用瘦肉來(lái)燉。） 我體質(zhì) 虛不受補(bǔ)的，但我卻不像其她JM說(shuō)的腰痛，不痛不癢的。等到BB五個(gè)加輔食后我就一周燉一次給BB喝（這期間我還在喝的），然后將蟲(chóng)草花連同浸泡的水一齊倒進(jìn)燉盅，淮山可以養(yǎng)脾胃。 雖然月子坐完了，大小身體都好，可加蜜棗） 我月子里和整個(gè)哺乳一直都沒(méi)吃什么好東西。生完后前一周內(nèi)很多人在即將生產(chǎn)的時(shí)候都為自己準(zhǔn)備一些月子里補(bǔ)身子的營(yíng)養(yǎng)品，在月子里我自己和老公24小時(shí)帶BB。幸好，如燕窩，紅棗可以補(bǔ)血，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不遜色于冬蟲(chóng)草。最最最重要的是我不像很多人那樣坐完月子后體形肥得接受不了，放幾片生姜和幾粒紅棗。真是多得我那個(gè)朋友的推薦、冬蟲(chóng)草這些高價(jià)值營(yíng)養(yǎng)品的價(jià)格很是厲害，且補(bǔ)得又好，最重要的是它滋補(bǔ)而不燥

9，孕婦能喝烏雞湯嗎

可以呀 孕婦飲食十六不宜 為了保證孕婦能夠順利地渡過(guò)妊娠期，在飲食方面，孕婦需注意以下方面： 不宜食山楂 山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會(huì)加強(qiáng)子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。 不宜食桂圓 桂圓性溫?zé)?，陰虛、?nèi)熱體質(zhì)及熱性病患者不宜多食，尤其是陰血偏虛的孕婦更不宜食用桂圓。多食可引起孕婦口干胎熱，大便干燥，肝經(jīng)郁熱，還可出現(xiàn)漏紅、腹痛等流產(chǎn)先兆癥狀。 不宜多食罐頭食品 罐頭食品中含有添加劑和防腐劑。婦女懷孕后，體內(nèi)發(fā)生一系列變化，使一些有害物質(zhì)不易解毒和排出體外。胎兒在妊娠早期各組織器官不健全，也無(wú)解毒功能。妊娠期尤其是妊娠早期，大量食用罐頭食品會(huì)引起慢性中毒，甚至出現(xiàn)畸胎和流產(chǎn)。 不宜飲用含咖啡因的飲料的和食品 咖啡因、可可、茶葉、巧克力和碳酸性飲料中均含有咖啡因，孕婦飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，增加了妊娠合并癥和流產(chǎn)的危險(xiǎn)?？Х纫驎?huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎體，使胎動(dòng)增加，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒畸形，出生后體重較低。 不宜食熱性香料 孕后經(jīng)常食用熱性香料如花椒、八角、胡椒、茴香、小茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等，容易消耗腸道水分使胃腸腺體分泌減少，引起便秘。 不宜多食油條 油條在制作過(guò)程中加入了明礬。明礬是一種含鋁成分的無(wú)機(jī)物。鋁可通過(guò)胎盤(pán)侵入胎兒大腦，形成大腦障礙。 不宜多食酸性食物 酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，引起機(jī)體疲乏無(wú)力。長(zhǎng)期的酸性體質(zhì)易影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。 不宜飲酒和亂用藥 孕婦飲酒和亂用藥是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒，同樣不能欽甜酒，因?yàn)樘鹁浦幸埠芯凭?，?huì)對(duì)胎造成危害。 不宜多食白糖 孕婦過(guò)食白糖會(huì)削弱孕婦抵御外界病毒人侵的能力，也會(huì)大量消耗鈣，引起孕婦酸中毒，還會(huì)引起胎兒嚴(yán)重缺鈣，致使胎兒骨質(zhì)疏松，影響胎兒頭蓋骨發(fā)育。 不宜食動(dòng)物腦 動(dòng)物腦、垂體、后葉的提取物能引起子宮收縮，具有催產(chǎn)作用。孕婦進(jìn)食動(dòng)物腦會(huì)造成早產(chǎn)。 孕婦小貼士 關(guān)于準(zhǔn)爸爸 禁止在外尋花問(wèn)柳，以免感染性病而致使胎兒受害。在生活上亦須小心配合孕婦。 不宜飲用峰王漿 峰王漿是工蜂煙腺或咽后腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味并有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。每100克蜂王漿中含有水分66克蛋白質(zhì)12.34克、脂肪5.46克，以及20多種氨基酸，多種維生素、激素、油脂、礦物質(zhì)等70多種成分，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)益氣血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕婦不宜飲用蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中激素樣物質(zhì)會(huì)刺激子宮，引起子宮收縮，影響胎兒發(fā)育。 不宜食用霉變食物 孕婦若食用被霉菌毒素污染了的食品，會(huì)引起胎兒體內(nèi)細(xì)胞染色體斷裂，從而發(fā)生流產(chǎn)、死胎、肢體殘缺、多指、先天性心臟病、臟器發(fā)育不全等。 不宜食人參 人參為大補(bǔ)大元?dú)庵?，若久服?huì)造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內(nèi)熱加重。孕婦服后會(huì)擾動(dòng)胎兒，不利胎兒生長(zhǎng)。 不宜多食菠菜 菠菜的主要成分是草酸。過(guò)多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦和胎兒對(duì)鈣、鋅的需求量更大。所以，孕婦不宜吃菠菜。 不宜多食味精 味精又稱谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多，可能引起胎兒缺鋅。 不宜吃火鍋 吃火鍋是多涮肉，而肉類常感染弓形蟲(chóng)。羊群中弓形蟲(chóng)感染率約60%，豬約20%，牛為14%。糾形蟲(chóng)常隱匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉中，火鍋的短時(shí)間加溫并不能將其消滅，孕婦進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。 孕婦因月?lián)袷? 孕婦要根據(jù)妊娠的月份不同，隨時(shí)更換食譜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。人與天地相應(yīng)，與日月相對(duì)，自然氣候的變化，時(shí)時(shí)影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規(guī)律。要根據(jù)胎兒的生長(zhǎng)，選取適宜的飲食，避免千篇一律。 《千金要方》中曾記載逐月養(yǎng)胎的食法，大致如下： 妊娠1個(gè)月時(shí)，胚胎剛形成 飲食應(yīng)精細(xì)熟爛，主食可多吃麥粉，食可以酸味為主，但辛辣腥臊食物不宜多食。 妊娠2個(gè)月時(shí)，早孕反應(yīng)較重 晨起前可吃些干食，如餅干、烤饅頭片，不吃稀粥和湯菜。晚餐可豐盛些。要少吃多餐，以清爽可口為主。 妊娠3個(gè)月時(shí)，孕婦易喜易怒 可服雄雞湯。取肥公雞一只，加甘草、茯苓、阿膠、黨參各6克，白術(shù)、黃苓各3克，麥門(mén)冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜若干，燉湯，能調(diào)肝養(yǎng)胎。另外必須保證足夠的蛋白質(zhì)要多吃蛋、魚(yú)、瘦肉和豆制品。 妊娠4個(gè)月時(shí)，可多吃糙米 若欲吐不思食，可喝菊花湯：取烏雞一只，加菊花10克，麥門(mén)冬5克，阿膠9克，甘草、當(dāng)歸各6克，黨參3克，半夏12克，大棗12枚，生姜若干，燉湯，可調(diào)和胎氣，清肝養(yǎng)胎。 妊娠5個(gè)月時(shí)，胎兒生長(zhǎng)最迅速 飲食要數(shù)量多、質(zhì)量高?？啥喑耘Ｑ蛉?，每天保證兩個(gè)雞蛋、50-100克瘦肉、100-150克豆制品、500克蔬菜，常吃海產(chǎn)品、堅(jiān)果、水果、動(dòng)物肝臟、骨頭湯、血等。 妊娠6個(gè)月時(shí)，多吃糙米粥 少吃寒冷食物 可食麥門(mén)冬湯，即以麥門(mén)冬10克，黃苓、芍藥、白術(shù)、甘草各6克，阿膠12克，干地黃9克，大棗15枚，生姜若干，燉雌雞一只，食后可使皮膚、肌肉細(xì)密，外毒不易侵入。 妊娠7-9個(gè)月，胎兒日趨成熟 胎兒發(fā)育好、孕婦較胖，可稍限飲食；反之，孕婦體質(zhì)差，胎兒發(fā)育不足，要增加營(yíng)養(yǎng)。 總之，要根據(jù)妊娠各期孕婦的生理特點(diǎn)安排飲食，同時(shí)不失之偏頗，保證必需的營(yíng)養(yǎng)。 孕婦小貼士 預(yù)防小腿肌肉抽筋，可借補(bǔ)充含鈣食物(如牛奶、肉類和蛋類或鈣片……)來(lái)減輕抽筋的癥狀。 孕婦營(yíng)養(yǎng)與孩子智力密切相關(guān) 每一個(gè)母親都希望自己的孩子聰明伶俐。所以，每一個(gè)孕婦都不能忽視妊娠期和哺乳期的營(yíng)養(yǎng)。 人的聰明才智與大腦的發(fā)育有關(guān)，與腦細(xì)胞的數(shù)量和溝回有關(guān)。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)經(jīng)過(guò)多年研究認(rèn)為，由于受孕后5-8個(gè)月是腦的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，胎兒或乳幼兒的營(yíng)養(yǎng)不良是造成人智力發(fā)育不全的主要原因。如果孕婦在這個(gè)時(shí)期營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，給嬰幼兒大腦發(fā)育帶來(lái)不良影響可能無(wú)法彌補(bǔ)。 什么是妊娠婦女的合理營(yíng)養(yǎng)呢？ 首先要保證蛋白質(zhì)、脂肪和足夠的熱量；其次要補(bǔ)充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素。牛奶、動(dòng)物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品。如果孕婦厭油膩，可能多食豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外，海味食品、核桃、花生、雜糧、無(wú)機(jī)鹽、水果、蔬菜均不可忽視。 總之，孕婦不可偏食，要用豐富多樣的食物來(lái)養(yǎng)育胎兒，為其智力的發(fā)展打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。 參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/6627695.html?si=6
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