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徐州中藥美容秘方店，美白秘方

發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 09:02 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：614

本文目錄一覽美白秘方2，徐州什么地方有中藥店啊3，中藥祛斑美白祛斑的方法4，有什么中藥美白配方5，女人美容的中藥方子6，中藥美容秘方美白秘方用含維生素C的果蔬做面膜或爽膚水，具有美白效果。用絲瓜汁，黃瓜汁做面膜。用黃瓜汁……

本文目錄一覽

1，美白秘方

用含維生素C的果蔬做面膜或爽膚水，具有美白效果。 用絲瓜汁，黃瓜汁做面膜。 用黃瓜汁檸檬汁，蜂蜜做面膜。 用面膜紙浸泡紅酒做面膜。 用綠豆加珍珠粉加蛋清做面膜（沒有珍珠粉可以用面粉代替）。 用豆腐渣做面膜效果也是不錯(cuò)的。 以上面膜敷在臉上等待晾干后需立刻溫水洗到并且注意保濕等日常護(hù)理。 用黃瓜汁加少許檸檬汁加純凈水做爽膚水，晚間使用效果也是不錯(cuò)的。 用珍珠粉摻在晚霜里，每晚使用，堅(jiān)持下來具有不錯(cuò)的效果。 另外日常注意防曬，才能保持美白效果。
★★★：８個(gè)美白肌膚的秘訣?。?-海洋 １：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 ２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。 ３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。--海洋 ４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。 ５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。 ６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 ７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見效。
美白秘方。美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時(shí)也需要從外而內(nèi)保護(hù)肌膚免受外界刺激傷害。防曬是一年四季必須做的美白頭等大事。我以前工作過度，心理壓力重、生活作息不正常飲食不均衡，使表皮細(xì)胞失去原有的活力及再生能力，皮膚顯得暗沉、無光澤、沒有彈性，先是用了很多方法都沒有效果，后來吃了淘寶*優(yōu)之店*的中藥讓我的皮膚變好了。

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2，徐州什么地方有中藥店啊

復(fù)興南路鐵路醫(yī)院向北150米潤東連鎖九州藥店便宜又全復(fù)興路徐州火車站對面廣濟(jì)連鎖百草藥店慶云橋向南100米，金地商都向北200米惠春堂

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3，中藥祛斑美白祛斑的方法

現(xiàn)在大多數(shù)都用中藥祛斑，我有雀斑而且又是敏感肌膚，聽說何司婷靚麗絞囊不錯(cuò)，是純中藥配方的，無激素?zé)o敏感，不反彈，而且適合任何人使用，就買來試試了，果然沒什么副作用，臉上也沒有紅腫啊過敏什么的，感覺挺好，用了兩個(gè)療程的，斑明顯的開始淡了，皮膚也比以前白了，很好。
我從事中醫(yī)美容多年，憑良心說，斑真的好難治，但并不是沒得治。治療的好壞，取決于幾個(gè)方面1、一定要做好思想準(zhǔn)備，因?yàn)檫@是個(gè)持久戰(zhàn)。如果不下定決心，80%都會半途而廢的。如果不能堅(jiān)持，后面的治療都等于零.所以我把它放在第一。2、注意日曬、防止電腦等輻射。注意休息，保持良好的心態(tài)。適量運(yùn)動(dòng)。3、就是中藥治療。服用中成藥(雪菲)就不錯(cuò)。4、配合中草藥面膜外敷，改善斑的色澤。你把你的具體情況告訴我，我來幫你診斷，指導(dǎo)你治療。5、飲食要合理健康。多吃綠顏色的食物，少吃深色食品。6、心情要保持良好。你看經(jīng)常陰郁愛生氣的女孩子，面部顏色一定不好，最容易導(dǎo)致眼角周圍長斑。(雪菲)是個(gè)不錯(cuò)的產(chǎn)品，你可以試試!。
蜂蜜、胡蘿卜也能潤澤肌膚，平時(shí)也可以選擇服用。由於婦女在月經(jīng)期體內(nèi)激素的變化和失血，會使大多數(shù)女性面色黯淡，眼圈發(fā)黑，有的還出現(xiàn)暗瘡，因而看上去花容失色。此時(shí)更加要根據(jù)具體情況服用中藥來調(diào)理身體。在使用食物的同時(shí)結(jié)合使用專業(yè)的美白祛斑產(chǎn)品【雅琳蔻祛斑煥膚液】能夠徹底的去除色斑，美白肌膚，我就是受益者。 運(yùn)籌制勝 拼音：yùn chóu zhì shèng釋義：指擬訂作戰(zhàn)策略以獲取戰(zhàn)斗勝利。出處：明·盧象昻《剿蕩衍期聽候處分并陳賊勢兵情疏》向使微臣督剿江、淮、豫、楚間，果能運(yùn)籌制勝，馬到功成，各省撫臣豈易于為力？”示例：無 在人耳目 拼音：zài rén ěr mù釋義：表示為人們所聽到看到，都已熟知。出處：明·張岱《奇字問·序》”近取《左（傳）》、《國（語）》、《史記》……諸書在人耳目前者，聊摘其一二奇字解釋之。”示例：豫省一災(zāi)，官吏以吞賑款興大獄，昭昭～。★章炳麟《滿洲總督侵吞賑款書》

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4，有什么中藥美白配方

先美白再補(bǔ)水。樓主可以試試我店里的神農(nóng)元素美白面膜，52元，效果非常好，一次就能變白，多使用幾次膚色就能均勻穩(wěn)定下來。樓主可以試試，是快速美白的產(chǎn)品，中藥產(chǎn)品，不會刺激皮膚，樓主有任何護(hù)膚方面的問題都可以+我 請看我的用戶名
茯苓粉、蜂蜜、珍珠粉加蛋清或牛奶敷臉，便宜又實(shí)惠，是看中央臺中華醫(yī)藥節(jié)目看到的，不過不知道你的皮膚能不能用茯苓，因?yàn)榕掠行┢つw敏感，這個(gè)方不刺激的很溫和，要堅(jiān)持用，一周3次，最好晚上洗完澡后用，用前先用美白保濕水擦臉再敷
如果你是云南的，可以去問少數(shù)民族，他們肯定有辦法，特別是傣族
怎樣使皮膚變白？ （1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會使皮膚變黑，還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹? （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時(shí)后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內(nèi)服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動(dòng)手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調(diào)理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯(cuò)。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。 絲瓜汁面膜 絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強(qiáng)，使用時(shí)一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)

5，女人美容的中藥方子

有一個(gè)古代的方子，我一會找給你
首先要看藥材，你是哪里買的?有保障沒有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細(xì)，研磨不好分子粒大不會被吸收，研磨過程不干凈清潔等于污染材料，直接就是傷害皮膚了哪里還有保護(hù)調(diào)劑的作用。 2.然后說成分，藥材和珍珠粉(參照第貳條標(biāo)準(zhǔn))基本上都可以用蜂蜜牛奶調(diào)和。過程還是要注意干凈清潔，最好有專門的面膜調(diào)容器和攪拌棒而且消毒好無水漬。如果嫌稠的話可以調(diào)入純凈水礦物質(zhì)水和蒸餾水，或者但用以上那些水來調(diào)和。切忌不能用自來水和白開水。有時(shí)候用水調(diào)和更能發(fā)還藥材里的分子活性。 3.再來說配方，這些藥材單獨(dú)有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個(gè)給你，其他自己去搜索。 白芷：美白消炎。單方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于長痘痘處可以消 炎。 珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑頭 … 4.有些藥材單獨(dú)使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加內(nèi)服就能出效果，并不需要和此外藥材相配。而且你給的對照籠統(tǒng)，是藥四分毒，你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊，要不過敏了或者你身體不適應(yīng)怎么辦。因?yàn)槲易铋_始什么都不懂的時(shí)候就拿苦瓜粉和蜂蜜調(diào)和敷臉，結(jié)果刺痛然后滿臉過敏紅點(diǎn)，慘痛的經(jīng)驗(yàn)，所以但愿樓主不要重蹈覆轍。 美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，貳樣貳勺，以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標(biāo)準(zhǔn)。2-3天使用貳次。 額。先就這樣吧，但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來補(bǔ)充吧 以下是借鑒別人的帖子： 1、玉蓉散 【組成】白蘞、白芷、細(xì)辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛好、薄荷10G 【功效】鎮(zhèn)靜、美白肌膚 【制備】全部打成微末 【用法】調(diào)和蛋青或清水，敷臉 【心得】在網(wǎng)上流行著很多個(gè)版本的玉容散，唯有這貳個(gè)是真正的、當(dāng)年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來還有貳些醫(yī)治風(fēng)濕的藥，已經(jīng)被去掉了。這個(gè)藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個(gè)月，每天都用哦！皮膚貳天比貳天白嫩！里面含有薄荷會讓臉有涼涼的感覺，對于曬后鎮(zhèn)靜、防痘都有貳定的作用。 2、瑩肌如玉散 【來源】《普濟(jì)方》 【組成】楮實(shí)150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。 【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。 【制備】上藥共研為末，和勻。 【用法】常用敷臉 【心得】這是明朝時(shí)為貳位貝勒研制的專用藥。古時(shí)候的人也長痘痘嘛~而這貳個(gè)藥方是專用以清痘疤的，同樣的對于去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風(fēng)除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用 3、百效洗面藥 【來源】《外科百科金書》 【組成】皂角60克，升麻16克，楮實(shí)10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制備】共研成細(xì)末 【用法】以水研為濃汁涂洗面部。 【功效】此散專治去黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢。 【心得】涂在臉上時(shí)會覺得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過之后皮膚立刻會變滑，變白皙，非常有效！但干性 還有敏感皮膚勿用。 4、捌白散 【來源】《必用全書》 【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四個(gè)，綠豆少許 【制備】共研為極細(xì)粉末備用 【用法】和水敷面 【功效】這是金國章宗時(shí)宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。 【心得】值得貳提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在 用，而且加上青黛和當(dāng)歸，效果加倍好！ 5、神仙玉女方 【來源】《御藥院方》 【組成】益母草 【制備】研為極細(xì)粉末備用 【用法】每日早晚用藥粉洗面 【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥. 【心得】有關(guān)益母草的美容方有很多，這種是最為簡便的，效果也不錯(cuò)。 6、孫仙少女膏 【來源】《魯府禁方》 【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚 【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細(xì)粉,到場大棗調(diào)和成粘膏狀 【用法】每天早晨用開水化開貳些.到場溫水洗臉. 【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤膚白面的功效.原書中稱此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏. 【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細(xì)同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效 標(biāo)簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,
烏雞白鳳丸啊

6，中藥美容秘方

　　中藥美容秘方 　　玉黃膏當(dāng)歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內(nèi)3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預(yù)先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調(diào)攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。 　　玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細(xì)末，用雞子清調(diào)和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細(xì)膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。 　　白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細(xì)末，然后用蜜調(diào)和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。 　　去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。 　　千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時(shí)，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。 　　令手面潤澤方豬胰一具(細(xì)切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細(xì)辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護(hù)皮膚。 　　利汗紅粉方滑石500克(水飛過)，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細(xì)末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細(xì)膩。 　　添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細(xì)末，蜜調(diào)為丸。每次洗面之時(shí)，用其搽抹數(shù)遍，臨睡之時(shí)，又重復(fù)洗面搽抹?？梢灾委煼鄞?。 　　美容藥粥 　　美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。 　　美顏補(bǔ)血粥：取當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分?jǐn)?shù)次食用。具有補(bǔ)血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。 　　黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補(bǔ)腎健脾、滋陰養(yǎng)血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。 　　紫河車粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫?zé)崾秤?。具有補(bǔ)腎益?zhèn)?、益氣養(yǎng)血、潤膚悅色的功效。 　　豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經(jīng)常食用，具有清熱、補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。 　　甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)崛∈场? 　　大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。 　　脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調(diào)味，早晚空腹食用。豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營養(yǎng)成分。本粥適應(yīng)體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。 　　番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟。”中醫(yī)認(rèn)為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養(yǎng)榮潤面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據(jù)其健脾胃，和氣血之功，未達(dá)到潤聯(lián)悅色之效果。 　　黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。 　　黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆猓刮迮K調(diào)良，肌肉充盛，骨髓堅(jiān)強(qiáng)．多年不老，顏色鮮明，發(fā)白返黑，齒落更生?！?本粥補(bǔ)益作用較強(qiáng)，身形虛瘦的人極宜常用。 　　胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營養(yǎng)豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對訪止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報(bào)或消化不良等癥。 　　熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。 　　本粥常食能補(bǔ)中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。 　　棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。 　　二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長壽。 　　燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補(bǔ)虛健脾營養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。 　　麻雀粥：取麻雀2只去毛及內(nèi)臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。 　　本粥制法別具一格，省肉以酒烹過，不僅增強(qiáng)藥力，且更具通經(jīng)絡(luò)、行氣血、溫脾胃、養(yǎng)肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽強(qiáng)易舉者不可食。 　　棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。 　　酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發(fā)勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。 　　胡桃粥：取胡桃5個(gè)去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。 　　桃花茶 　　干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。 　　紅花茶 　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。 　　抗病毒飲料DIY 　　已進(jìn)入秋季，又逢臺風(fēng)陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機(jī)入侵人體，現(xiàn)在就來自己動(dòng)手調(diào)制一杯好喝又健康的飲料吧。 　　芹萊十胡蘿卜奶昔 　　它能保護(hù)人們不受細(xì)菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強(qiáng)視力。 　　原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個(gè)橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。 　　制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統(tǒng)統(tǒng)倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來調(diào)味。
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