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失眠的中藥秘方，能治好失眠的中藥

發(fā)布時間：2022-08-31 07:31 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：361

本文目錄一覽能治好失眠的中藥2，可以治療失眠的最佳中藥方3，晚上失眠怎么辦有沒有中草藥秘方吃4，失眠有什么好的中藥5，可以治療失眠的中藥方有哪些6，中醫(yī)治療失眠偏方中藥7，治療失眠的中藥方有哪些8，失眠吃什么中藥9，失眠中藥治療10，中……

本文目錄一覽

1，能治好失眠的中藥

失眠可以試試 睡的香 膠囊具有補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智等功效。通過調(diào)節(jié)陰陽平衡，使全身經(jīng)絡(luò)疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效解除精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。經(jīng)臨床證實對神經(jīng)衰弱有獨特效果。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：春天泡腳升陽固脫，夏天泡腳暑溫可祛，秋天泡腳肺潤腸蠕，冬天泡腳丹田溫灼。 民間浸洗腳中藥方推薦：主治失眠 用藥：吳茱萸40g，米醋（白醋）適量 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋最好用木盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。
失眠大多是由于精氣不足,心血虧損. 建議服用朱砂安神丸,天王補(bǔ)心丸.
谷維素

失眠的中藥秘方

2，可以治療失眠的最佳中藥方

　　失眠是很多人頭痛的一個問題，隨著社會節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始整夜失眠睡不好，那么治療失眠的中藥方有哪些?下面由我為大家介紹治療失眠的中藥方，希望能幫到你。　　治療失眠的中藥方 　　治失眠的中藥方一： 　　柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養(yǎng)所致失眠。 　　治失眠的中藥方二： 　　生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠(yuǎn)志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。 　　治失眠的中藥方三： 　　竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。 　　治失眠的中藥方四： 　　當(dāng)歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。 　　治失眠的中藥方五： 　　太子參10克，炙遠(yuǎn)志10克，炙黃芪20克，當(dāng)歸12克，炒白術(shù)10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生姜一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養(yǎng)之失眠。 　　治失眠的中藥方六： 　　甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養(yǎng)之失眠。 　　失眠吃的食物 　　1、蜂蜜 　　蜂蜜健脾養(yǎng)胃，同時能夠幫助提高睡眠質(zhì)量。建議女性朋友在熱牛奶中加入適量的蜂蜜，可以一整夜讓你睡得又香又沉哦。 　　2、熱牛奶 　　我們常說夜晚臨睡前喝一杯熱的牛奶能夠有助于睡眠，事實上，的確如此，牛奶中含有一些能夠幫助人的神經(jīng)鎮(zhèn)靜的某種氨基酸和鈣質(zhì)成分，能夠幫助女性朋友盡快入睡。因此，臨睡前來一杯熱的牛奶是很有必要的。 　　3、黑芝麻 　　黑色諸腎，腎好了自然不影響休息。建議有失眠困擾的女性朋友們每天喝一杯黑芝麻糊，長期堅持不僅能夠幫助保護(hù)腎臟，而且還能夠睡得安穩(wěn)哦! 　　4、香蕉 　　香蕉中含有可以令肌肉變得松弛的鎂元素，它能夠平復(fù)人的情緒，以幫助緩解失眠。 　　5、杏仁 　　杏仁中含有色氨酸，同樣與香蕉相同含有適量的能夠令肌肉變得松弛的鎂元素，因此，多吃杏仁同樣能夠讓你遠(yuǎn)離失眠困擾。 　　6、小米粥 　　小米粥不僅養(yǎng)胃，而且還安神，因此，晚餐可以熬一點小米粥喝，夜晚就能睡得香甜了。 　　7、燕麥 　　燕麥有著很強(qiáng)的促進(jìn)睡眠的效果，一小碗燕麥片便可助你安穩(wěn)睡眠，多吃燕麥片，早晚各一杯，還能夠起到更好的促進(jìn)睡眠的效果哦。 　　8、全麥面包 　　事實證明，全麥面包可以幫助人體促進(jìn)睡眠，因此，有失眠困擾的女性朋友可以在早餐中加入一點全麥面包，或者是宵夜中吃一點，可以起到很好的促進(jìn)睡眠的效果哦。 　　失眠食療方推薦 　　1、甘麥大棗湯 　　做法：將浮小麥(未成熟，漂浮水面的小麥)50克、紅棗5枚、生甘草5克，煎藥液300毫升，早晚兩次分服。 　　功效：本方適用于陰虛內(nèi)熱、心煩失眠，心悸盜汗。尤其適用于更年期綜合征的失眠。 　　2、百合蓮子粥 　　做法：將百合10克、蓮子10克、枸杞子10克、淮山藥15克、糯米50克，煮粥飲用，每日一次。 　　功效：適用于肝腎陰虛、心神亢奮的失眠癥，證見心煩、燥熱、口干、便秘、失眠多夢、盜汗等。 　　3、蟲草茶 　　做法：將冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。 　　功效：適用于脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠癥。 　　4、益心湯 　　做法：將豬心一個、柏子仁15克、三七10克，將豬心與上述兩藥共煮，煲煮的時間要長，吃豬心喝湯，隔日一次，連服七次。 　　功效：適用于氣血不足，脈絡(luò)不暢，證見心慌氣短、神志不寧、失眠多夢等。猜你喜歡： 1. 安神的中藥方劑 2. 能讓人記憶力變好的藥方 3. 肝膽濕熱中藥方 4. 中藥泡腳治失眠有奇效 5. 治療失眠的中藥藥方

失眠的中藥秘方

3，晚上失眠怎么辦有沒有中草藥秘方吃

你的這種情況可能是心脾兩虛，有心悸怔忡、失眠多夢、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、舌淡、脈細(xì)弱。建議用歸脾湯加減治療

失眠的中藥秘方

4，失眠有什么好的中藥

對付失眠的我有自己的心得， 首先還是要學(xué)會放松，特別是要多運動，轉(zhuǎn)移精神壓力，俗話說；多思傷神。不要思慮過多。 另外如果條件許可，可以用養(yǎng)生茶調(diào)理一下內(nèi)環(huán)境，因為中醫(yī)學(xué)認(rèn)為睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機(jī)體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現(xiàn)睡眠障礙。所以如果想從根源解決失眠問題，如有條件，平日應(yīng)該多注意肝臟，脾，腎的調(diào)養(yǎng)。詳情可以參考：
我給你一個（不是中藥偏方）治療失眠的好辦法：放寬心、無雜念、睡前不要胡思亂想，吃幾粒葡萄（葡萄有助睡眠），熱水洗腳，把大蔥白或薰衣草放在枕邊便可安然入睡，幾天就可根治失眠。當(dāng)然水要少喝，否則也會半途醒來去洗手間的哦。

5，可以治療失眠的中藥方有哪些

　　失眠是很多人頭痛的一個問題，隨著社會節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始整夜失眠睡不好，下面由我為大家介紹治療失眠的中藥方，希望能幫到你?！　≈委熓叩闹兴幏? 　　方法一： 　　柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養(yǎng)所致失眠。 　　方法二： 　　生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠(yuǎn)志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。 　　方法三： 　　竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。 　　方法四： 　　當(dāng)歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。 　　方法五： 　　太子參10克，炙遠(yuǎn)志10克，炙黃芪20克，當(dāng)歸12克，炒白術(shù)10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生姜一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養(yǎng)之失眠。 　　方法六： 　　甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養(yǎng)之失眠。 　　中醫(yī)在這里提示大家，失眠盡管會給第二天的工作、學(xué)習(xí)帶來很大的不便，但切記不能服用安眠藥助眠，安眠藥會形成依賴性，一停藥失眠癥狀會加重。 　　失眠吃什么食物 　　牛奶：牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足量的鈣和乳酸，促進(jìn)血液中的鈣質(zhì)流到睡眠中樞。當(dāng)睡眠中樞中儲存了一定量的鈣后，就會產(chǎn)生困意。另外牛奶中還含有色氨酸，可以使人產(chǎn)生困倦感覺，促進(jìn)睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強(qiáng)的，可以使深睡眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的鈣和乳酸，所以每天晚上可以吃一片鈣片，再喝一杯牛奶，就可以有一個香甜的睡眠。 　　安神補(bǔ)血的桂圓：桂圓是滋補(bǔ)健腦的食品，適用于思慮過度引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人群。桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì)，能夠營養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能，改善失眠、健忘癥等。桂圓4～6枚，蓮子、芡實稍許，加水燉湯睡前飲用。或者是桂圓4～6枚開水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠。 　　豬心：一般來講，動物的心臟用來調(diào)理人體的心悸、驚慌、失眠、健忘等癥狀，有良好的效果。其中最常用的是豬心。豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，脂肪含量只是豬肉的十分之一。而且豬心還含有較多的鈣、磷、鐵等成分，可以加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，養(yǎng)心補(bǔ)血，治療驚悸、失眠等癥狀。 　　大棗：大棗中所含有黃酮-雙-葡萄糖苷A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，所以大棗常用來治療神經(jīng)衰弱，可以益氣、安神、補(bǔ)血。所以一些身體虛弱、神經(jīng)衰弱并伴有失眠的人，經(jīng)常吃大棗對身體很有益。 　　百合：百合對神經(jīng)官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有較好的療效。失眠患者可以經(jīng)常食用百合蓮子熬制的粥。 　　小米：小米中含有大量的色氨酸。每100克小米中含有的色氨酸高達(dá)202毫克，其他谷類根本無法相比。色氨酸能夠促使大腦神經(jīng)分泌使人困倦的血清素，使大腦神經(jīng)活動暫時受到抑制，就會使人有想睡覺的感覺。而且小米中含有大量的淀粉，食用后可以使人產(chǎn)生溫飽感，進(jìn)一步增加大腦內(nèi)色氨酸的含量。所以睡不好的人應(yīng)該吃一些小米，對改善睡眠有良好的效果。 　　浮小麥：所謂浮小麥就是不沉于水的小麥，具有補(bǔ)心止汗的功效，適用于體虛多汗、舌燥口干、心煩失眠等人群。中醫(yī)常常會用浮小麥來治療失眠。小麥在安定精神和增強(qiáng)體力方面有著良好的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小麥胚芽內(nèi)所含有的食物纖維和維生素E非常豐富，可以提供人體所需的各種營養(yǎng)元素，保證睡眠。 　　核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。 　　葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。 　　失眠不能吃什么食物 　　1雞肉 　　如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質(zhì)，你的睡眠質(zhì)量可能會降低。當(dāng)你入睡時，消化系統(tǒng)的運動速度會減慢50%，而蛋白質(zhì)會讓消化系統(tǒng)的運動速度更慢。這樣你的身體器官會更關(guān)注消化系統(tǒng)，而不是睡眠。所以晚餐應(yīng)搭配蛋白質(zhì)和碳水化合物一起吃，平衡睡眠質(zhì)量。 　　2漢堡 　　這種食物對睡眠極為不利。脂肪會刺激胃產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)，造成胃酸回流進(jìn)食道，還可能傷害心臟。此外，這種油膩的食物不但會軟化食道下括約肌，導(dǎo)致人體失去防止食物逆流回食道的重要屏障，還會影響食道和胃在夜間的正常運轉(zhuǎn)。 　　3酒類 　　“任何含有酒精的飲品都會影響睡眠?！?羅森伯格博士說，酒精加速新陳代謝，從而增加起夜的次數(shù)。有研究指出，女性在睡前每喝一杯雞尾酒，不僅會平均減少19分鐘的睡眠時間，還會減少深度睡眠時間。羅森伯格說，醉酒會加重打鼾，這還會影響伴侶的睡眠。 　　4咖啡 　　咖啡因是種中樞神經(jīng)興奮劑，睡前喝咖啡可能讓你睡不著。不過，由于每個人對咖啡因的耐受度不同，喝多少咖啡會影響睡眠，在不同人之間會有差異。 　　5黑巧克力 　　黑巧克力不僅卡路里含量高，還含有大量咖啡因。一塊約44克的黑巧克力約含12毫克咖啡因，這幾乎是10克普通咖啡所含的咖啡因數(shù)量。要知道，巧克力含有的可可堿也會引起失眠。 　　6碳酸飲料 　　碳酸類飲料含有甲苯酸鈉，這種物質(zhì)會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸倒流，從而影響睡眠。此外，部分碳酸飲料中也含有咖啡因，影響睡眠。 　　7紅牛 　　紅牛等功能飲料中含有大量咖啡因。226克紅牛就含80毫克咖啡因，相當(dāng)于喝了182克普通咖啡。而“五小時能量”(美國的一種功能飲料)僅56克就含有200毫克咖啡因，這等于喝了454克普通咖啡?？死铩じ仕菇ㄗh，咖啡因含量高的飲料，早晨喝較好。猜你喜歡： 1. 能讓人記憶力變好的藥方 2. 肝膽濕熱中藥方 3. 治療失眠的中藥藥方 4. 中藥泡腳治失眠有奇效 5. 改善睡眠的中藥方

6，中醫(yī)治療失眠偏方中藥

怎么試？
失眠需要從日常生活中進(jìn)行預(yù)防，合理的飲食有利于更好的控制疾病，而有些食物是會導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生的，這些食物分別是辛辣食物對于睡眠有著極為嚴(yán)重的影響，因為辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進(jìn)而影響睡眠。油膩食物會造成失眠的產(chǎn)生的，所以想要預(yù)防失眠就要避免這些食物，油膩的食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞;讓它一直處于工作狀態(tài)，也會導(dǎo)致失眠。酒類也是會導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生的，睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。頑固性失眠的人經(jīng)常飲[古方-咦眠茶]，對失眠的緩解很不錯。
重鎮(zhèn)安神、養(yǎng)心安神、 如安神丸

7，治療失眠的中藥方有哪些

失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重想人非非等引起。中醫(yī)認(rèn)為，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。 治療失眠的中藥方10g 黃芩10g 茵陳10g 桅子9g柴 胡10g 白芍10g 酸棗仁10g 夜交藤10g竹 葉6g 澤瀉10g 香附10g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠，伴有心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中成藥可選用朱砂安神丸治療。湯藥可用 連10g 阿膠10g 生牡蠣20g 龜版10g柏子仁10g 生地黃40g 酸棗仁10g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。湯藥可選用黨 參 10g 白術(shù)10g 黃芩10g 甘草9g遠(yuǎn) 志10g 茯苓 10g 酸棗仁10g 龍眼肉10g木 香10g 夜交藤10g 生地黃40g水煎服，每日2次，每次150ml.如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中成藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。
你好，治療失眠的中成藥有哪些

8，失眠吃什么中藥

一，柏子養(yǎng)心丹。如果失眠伴有易于驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡。中藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。 　 二，朱砂安神丸。如果失眠，伴有心悸不安，頭暈耳鳴,健忘，腰酸夢遺，手足心熱，口干津少者。中藥可選用朱砂安神丸治療。 　 三，人參歸脾丸。如果失眠伴有多夢易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無味，面色少華。舌質(zhì)淡，苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。 　 四，龍膽瀉肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃者。中藥可用龍膽瀉肝丸治療。 　 五，偏方湯藥1：黨參15g 龍齒20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸棗仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服，每日2次，每次150ml。
緩解失眠用中藥 五味子五味子泡水喝治失眠。五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。那五味子泡水喝治失眠嗎?五味子，是一味收斂藥，有寧心安神的作用，但要治療失眠，須配合其它的中藥。而且，必須是心腎陰血所致的。方法一：五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服?？芍紊窠?jīng)衰弱、心悸不眠。方法二：遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結(jié)核、咳嗽氣急、盜汗遺精。方法三：五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時，補(bǔ)益五臟、延緩衰老。方法四：將3～5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補(bǔ)腎益肝。

9，失眠中藥治療

1；陰虛型失眠表現(xiàn)：經(jīng)常感覺身體、臉上發(fā)熱，皮膚偏干燥，易生皺紋，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，口干咽燥、眼睛干澀、鼻干唇燥，面頰潮紅或偏紅，喜冷飲而不解渴，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)、便秘，尿黃短少等。 梔子酸棗飲 配方：酸棗仁與百合配伍----養(yǎng)心安神、助眠潤膚，玉竹與梔子配伍----滋陰清熱、瀉火除煩。調(diào)理效果通常：3-5天手足心熱、口干、喜冷飲、面部熱、大便易干燥等虛火癥狀明顯改善；1-2周睡眠改善，入睡快、睡的香；堅持飲用體內(nèi)陰陽平衡還可解決皮膚干燥、易生皺紋等問題。 2；氣郁型失眠表現(xiàn)；常多愁善感、感情脆弱，容易感到害怕或者容易受到驚嚇，常感到胸肋脹痛，常有胸悶的感覺，常無緣無故地嘆氣，易心慌、心悸，喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，易失眠。苓花棗仁飲 配方中的酸棗仁：安神寧心、養(yǎng)肝，配佛手和代代花疏肝理氣、寬中止痛，配茯苓加強(qiáng)安神寧心的功效，配甘草補(bǔ)脾益氣止痛、調(diào)和藥性。功效作用：行氣解郁、改善睡眠、調(diào)理氣郁體質(zhì)。調(diào)理效果通常：3-5天緩解郁悶心情，入睡速度加快和入睡深度加深；1-3周可基本回復(fù)正常睡眠狀態(tài)，心情舒暢、睡眠好、一身輕松。 3；血瘀型失眠；常見表現(xiàn)：面色晦暗，口唇暗淡或紫。皮膚比較粗糙、容易出現(xiàn)皮膚瘀青、瘀斑或者有色素沉著；眼眶有些黑，就是常說的“熊貓眼”，鼻子部分也有黑影；舌質(zhì)暗或有瘀斑，舌下的靜脈瘀紫；刷牙時牙齦容易出血，易失眠。玫瑰雪菊飲配方中的玫瑰和桃仁相配可加強(qiáng)活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理氣、止痛，雪菊利血脈，甘草緩急止痛，調(diào)和藥性。功效：美容祛斑、改善睡眠、調(diào)理血瘀體質(zhì)。調(diào)理效果通常：堅持飲用2周以上，睡眠質(zhì)量提高、皮膚白潤、有光澤。

10，中藥治療失眠秘訣

避免失眠的最有效方法是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。這只是一個簡單的調(diào)節(jié)睡眠的辦法，如果想從根本上有一個好的睡眠，建議你還是試試舒眠解郁組合一定會還你一個美好的睡眠，我以前也總失眠，就是用舒眠解郁組合治好的。
你知道為什么住在高樓里總是失眠多夢、頭暈乏力嗎？ 、、、、 專家指出：社會的快速“進(jìn)化”，讓人們的生活違背了自然規(guī)律，紛紛涌入鋼鐵水泥的高樓大廈中工作和生活，高樓林立、電網(wǎng)交錯、鍋筋混凝土的屏蔽作用及大量采礦等多種因素的影響，我們所接受的地磁場強(qiáng)度正在不斷減弱。 再看看我們的生活狀態(tài)：宅男宅女，以車代步，電腦前久坐不動，這些生活方式嚴(yán)重影響了大自然給予人類最寶貴的財富——地球磁場。其中地球磁場就是“地氣”，她象陽光、空氣、水份、營養(yǎng)一樣是地球生命體賴以生存的不可缺少的基本要素。 很多人在高層居室中養(yǎng)花，雖然精心伺候，但怎么也養(yǎng)不好。寵物，在高樓上，不愛動，沒精氣神，一到樓下就特精神?？傇诟邩抢镒≈^暈乏力、渾身酸痛、失眠多夢、免疫能力下降，城里孩子比鄉(xiāng)下的孩子體質(zhì)虛弱、個字矮、、、種種跡象都是不合理的磁場環(huán)境導(dǎo)致的結(jié)果！ 科學(xué)研究證明，“補(bǔ)磁”有益生命 生命離不開磁場。對生命施加高于地磁場強(qiáng)度的外加磁場有利于其健康成長，減少疾病，延長壽命。 小土褥—國家專利保健產(chǎn)品（專利號:ZL99125506.2）采用“磁性保健纖維”營造出與地球表面近似的“地氣”環(huán)境（仿地球生物靜磁場），沿人體經(jīng)絡(luò)的特定方向疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，有效調(diào)動經(jīng)絡(luò)在人體中的特殊生理作用，輔助改善睡眠質(zhì)量。對骨骼細(xì)胞增生，生理增高有明顯的治療效果。長期使用有助于改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血脂血壓、提高免疫能力等功效！該產(chǎn)品質(zhì)量輕（0.7kg）體積小，是您居家旅行的貼心伴侶！ （淘寶直營店 ：康道生活館，電話 010-57113136） 歡迎來店了解！ 如何判斷你是否需要接地氣？ 請檢查自己是否有如下情況： 1、工作、生活環(huán)境在兩層樓以上；2、睡床采用"席夢思"床墊；3、每天在地表活動少于5個小時；4、每天乘車超過2個小時 如果這5項中您占到其中3項以上，說明你嚴(yán)重缺少地氣，建議使用小土褥接“地氣”！
中藥治療失眠秘訣？臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,并常伴有日間精神不振,反應(yīng)遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。 歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機(jī)以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機(jī)總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調(diào)為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。我以前壓力大老失眠，經(jīng)常都要靠安眠藥才能入睡。但是安眠藥對我的副作用挺大的，想戒的時候已經(jīng)對它產(chǎn)生依賴了，一不吃安眠藥就在床上翻來覆去都睡不著。而且一失眠，白天就會犯困，而且脾氣也很容易暴躁，真是痛苦得無法言語?，F(xiàn)在好多了，聽人介紹去淘寶網(wǎng)上買了“眠悠長”來吃，那個店主是一名中醫(yī)，他們那治療失眠的眠悠長是一種中藥，沒任何副作用，現(xiàn)在入睡容易多了。
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