天麻是一種非常補身體的中藥,但是產婦在坐月子的時候,最重要的是調理身體,而不是給身體進行大補,所以坐月子的時候是不能吃天麻的,這樣很可能會出現(xiàn)上火的狀況,給正在坐月子的產婦帶來便秘和痔瘡的麻煩,甚至也可能引起消化不良,出現(xiàn)腸胃問題。很多產婦都認為剛剛生完孩子身體非常虛弱,氣血虧損,所以應該多喝一些雞湯喝大補的中藥來調理身體,其實調理就是讓身體恢復到原來的狀態(tài)并不是補充大量的營養(yǎng)物質,更不是通過使用天麻之類的補藥來給身體進行調理,只要做到營養(yǎng)均衡,平時吃的清淡一些,休息和活動做到均衡就能夠將身體調養(yǎng)好。順產坐月子飲食原則:1、食物要松軟、可口,易消化、吸收很多產婦產后會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。2、少量多餐,宜葷素搭配多用些湯類食物,利于哺乳。乳汁的分泌是產婦產后水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發(fā)也大于平時,因此要多喝湯、粥等。3、不宜食生、冷、硬的食物產婦產后體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產后第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。4、不宜快速進補,以免得不償失產婦大多乳腺管還未完全通暢,產后前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病??梢院鹊皽?、魚湯等較為清淡的湯,湯也不要過咸。可以吃的,但要注意度。 天麻燉鴿子具有補肝益腎、健胃、健脾、補氣益肺,補腦,滋腎固精等功效。 高血壓病人應注意的飲食習慣: ① 首先要控制能量的攝入,提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。