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喝三七粉月經(jīng)能多嗎，女人經(jīng)期能吃三七粉嗎

發(fā)布時間：2022-05-03 05:18 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：457

女人經(jīng)期能吃三七粉嗎經(jīng)期不能吃不能。2，身上來月經(jīng)的時候可以喝三七粉嗎月經(jīng)期間是不宜吃一些補(bǔ)氣血的東西的，月經(jīng)期間最重要飲食清淡，保持心情愉快，

1，女人經(jīng)期能吃三七粉嗎

經(jīng)期不能吃
不能。

喝三七粉月經(jīng)能多嗎

2，身上來月經(jīng)的時候可以喝三七粉嗎

月經(jīng)期間是不宜吃一些補(bǔ)氣血的東西的，月經(jīng)期間最重要飲食清淡，保持心情愉快，注意休息，如果不是月經(jīng)特別少，期間都不宜過補(bǔ)。因為三七粉是活血化瘀，生血，補(bǔ)氣，正常月經(jīng)不建議吃。

喝三七粉月經(jīng)能多嗎

3，月經(jīng)期能吃三七粉嗎

答：這個問題要分三個方面來講 一：平時月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，出血過多的情況； 二：平時月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)的作用，這是惟一一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況； 三：平時月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現(xiàn)，這樣的情況經(jīng)期不適合吃三七粉，就是平時如果需要吃三七粉也盡量少量或者有醫(yī)生專業(yè)人士指導(dǎo)為佳。

喝三七粉月經(jīng)能多嗎

4，喝三七粉會使月經(jīng)提前嗎

復(fù)方益母草膏治療女性 內(nèi)分泌失調(diào) 很有效，有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，化瘀生新之效。當(dāng)然，中醫(yī)講究辨證施治，根據(jù)每個人的身體情況對癥下藥，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理。經(jīng)過長期的 中藥 調(diào)理，可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。醫(yī)生詢問：|三七的一個活血止血的藥物，你說止血了 月經(jīng) 還能來嗎，所以這個三七肯定要停掉了。然后就是吃點活血的藥物治療，比如桃紅四物湯加減治療，單用活血的比如失笑散也是可以的，這個中藥吃吃就會好的。醫(yī)生詢問：

5，月經(jīng)期服用了三七粉是不是月經(jīng)變少的原因

這個時候最好不要吃。
這要可縮短出凝血時間，對一般的出血有止血作用，建議你每月經(jīng)前服桃紅四物口服液10天，2-3個月。
應(yīng)該不是三七引起的，三七即活血亦止血，不會引起月經(jīng)變少，相反它可以治療氣血不足引起的月經(jīng)量過少，可以從其它方面找下原因，最直接的辦法，是找一個比較好的中醫(yī)做系統(tǒng)的中藥調(diào)理，應(yīng)該能很快恢復(fù)的！ 個人猜測您月經(jīng)減少的原因，是否有夏季貪涼的因素在里面，比如過量冷飲，空調(diào)，游泳等，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量過少，需要注意保暖，飲食方面盡量熱飲，不要吃寒性食物如苦瓜，西瓜等。
三七粉有止血的作用 可能和這個有關(guān)吧

6，來月經(jīng)為什么我喝了三七粉之后肚子痛

月經(jīng)期能吃三七粉嗎？以下情況可以在月經(jīng)期吃三七粉：一、經(jīng)量比較少經(jīng)量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。二、經(jīng)期手腳冰涼有一些女生在經(jīng)期內(nèi)會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質(zhì)問題，體質(zhì)偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，而三七粉溫性，可以滋補(bǔ)強(qiáng)體，活血養(yǎng)血等功效。月經(jīng)期能吃三七粉嗎？以下情況不適宜食用三七粉：一、經(jīng)量較多本身經(jīng)量較多的女性已經(jīng)出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現(xiàn)，而三七粉活血之效會加大排血量，容易造成血損，所以經(jīng)量較多的情況下不適宜食用三七粉。二、月經(jīng)正常既然月經(jīng)情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經(jīng)期食用三七粉后，反而會出血致月經(jīng)量過多，出血量過多的情況，故要小心。月經(jīng)期能吃三七粉嗎？綜上所述需要特殊情況區(qū)別對待。不同的身體體質(zhì)可以選擇性的服用三七粉，那么三七粉怎么吃最好呢？了解三七粉怎么吃最好解讀三七粉的吃法。三七粉怎么吃好呢？三七粉的吃法大致就是生打熟補(bǔ)，主要是說三七粉生吃和三七粉熟吃兩種吃法，下面啊一起認(rèn)識三七分的吃法：三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一點區(qū)別，在使用的過程中請仔細(xì)分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細(xì)粉,內(nèi)含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。（1）三七粉生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用適量敷患處。最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。（2）三七粉熟吃主治：補(bǔ)血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟送服。每次4-10克.三七粉怎么吃最好主要注意三個方面：一、購買的三七粉等級，比如多少頭的三七粉，這個是三七粉功效的主要依據(jù)；二、生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃功效是有些區(qū)別的，要根據(jù)個人需要合理選擇食用方法以達(dá)到最佳效果；三、三七粉的用量問題，三七粉功效廣泛而突出但也要注意用量，最科學(xué)的用量是每人每天以不超過10克為宜，不管是生吃還是熟吃，效果的體現(xiàn)是重在堅持而不是靠一次就有效。月經(jīng)期能吃三七粉嗎？在月經(jīng)期怎么吃三七粉呢？從上面的介紹中我們會知道月經(jīng)期間熟吃三七粉比較好。不管是月經(jīng)期吃不吃三七粉都需要注意三七粉的副作用，一般說來三七粉的副作用有哪些呢?三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當(dāng)做食物食用的?？偟膩碚f，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會出現(xiàn)口渴、四肢無力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。三七粉的副作用還告訴我們孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。女性月經(jīng)期間最好不要用，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了。

7，三七粉經(jīng)期可以吃嗎

月經(jīng)正常的情況下最好不要服用三七粉。因為三七粉最大的特點是活血化淤、生血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣。月經(jīng)正常的情況下服用會讓月經(jīng)量變多，出血量增大。三七粉和月經(jīng)有很大的關(guān)系。
不可以哦，三七市活血的呢，女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，出血過多的情況。至少要經(jīng)期后一個星期再吃吧
一：平時月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多，出血過多的情況。 二：平時月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)的作用，這是惟一一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況。 三：平時月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現(xiàn)，這樣的情況經(jīng)期不適合吃三七粉。

8，女性吃了三七粉會影響月經(jīng)嗎

養(yǎng)*** 問 2011-04-16 15:53:39病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、就診醫(yī)院等）：范大夫您好：我看了中華醫(yī)藥節(jié)目介紹中國著名周圍血管病專家陳淑長中醫(yī)，她從年輕時開始每天早飯后吃一小勺三七粉，幾十年過去了她皮膚還沒有一點斑。我也吃了一個多月，其他都挺好的，可是這次月經(jīng)推后了一周半的時間，所以我想咨詢您長期吃三七粉會影響月經(jīng)嗎？ 范宇鵬醫(yī)生 答 2011-04-18 10:07:56您好，三七有和血、散瘀、定痛的功效，是一味藥用食療均可的保健佳品。一般而言，三七粉小量服用不會引起月經(jīng)不調(diào)，但因為個人的體質(zhì)有不同，所以現(xiàn)在尚無法確定您的這次月經(jīng)延后的原因是否是與服用三七粉相關(guān)。建議您暫停服用，看看下個月月經(jīng)的情況再決定。另外，值得一提的是，每人適合的保健方法各不相同，最好有醫(yī)生的判斷建議和自己嘗試體會相結(jié)合。長期服用單味補(bǔ)品看似量小，水滴石穿的力量可不小啊。不可不謹(jǐn)慎。醫(yī)生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫(yī)生建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行！
不會，只要不在月經(jīng)期間吃福 萬 家 三七粉是不會影響的。

9，吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

10，大姨媽兩天就沒了女性長期月經(jīng)量少如何調(diào)理

月經(jīng)是女性的健康晴雨表，是每位女性都關(guān)注的重點。月經(jīng)的規(guī)律正常，標(biāo)志著女性的生理健康，然而有部分女性會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，月經(jīng)量少就是常見的癥狀。青春期發(fā)生月經(jīng)量少將面臨閉經(jīng)的可能，更年期發(fā)生月經(jīng)量少是被視為即將閉經(jīng)的一個前兆。那么月經(jīng)量少是什么原因?針對月經(jīng)量少該怎么調(diào)理呢?女性月經(jīng)量少是什么原因?月經(jīng)對于女性而言是健康的指南針，月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種，月經(jīng)量少會引發(fā)一些健康疾病，如色斑、暗瘡、頭疼、婦科炎癥、嚴(yán)重者甚至不孕不育。從中醫(yī)的角度講，其病因有虛實之分，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或肝腎受損，而使血海虧虛，經(jīng)量減少，實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。有效增強(qiáng)血活力的辦法是：活血、補(bǔ)血、養(yǎng)血，三效合一。匯仁女金膠囊由23味道地中藥組成，具有活血緩解血瘀、補(bǔ)血緩解血虛、養(yǎng)血緩解血寒的作用和功效，能夠幫助女性疏血路、增血量和提血質(zhì)，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，增強(qiáng)血活力。從西醫(yī)的角度看，導(dǎo)致此現(xiàn)象的原因有很多，主要有某些婦科病癥、反復(fù)多次的粗暴刮宮、卵巢發(fā)育不良和卵巢早衰等，因此當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)有經(jīng)量少的現(xiàn)象，應(yīng)立即引起重視。隨著月經(jīng)量越來越少，肌膚也會逐漸缺乏潤澤，感覺明顯變老，還容易出現(xiàn)心情低落郁悶，甚至可能導(dǎo)致不孕不育。所以，月經(jīng)量變少一定要重視，它可能是卵巢早衰的一個警示。月經(jīng)量少怎么辦一、保證充足的睡眠。有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。二、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。三、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚籽、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。女性日常保養(yǎng)六重點第一，要保持外陰清潔。月經(jīng)期間多用溫開水沖洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好。經(jīng)期用品要柔軟衛(wèi)生，透氣性好，并勤換內(nèi)褲，保持潔凈。第二，注意調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合。情緒過度波動、緊張，會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經(jīng)不調(diào)；同時經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛、腰酸等。第三，注意保暖，堅持腹部熱敷。經(jīng)期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。受涼可能使月經(jīng)量驟然減少，可以用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，有益于女性經(jīng)期中腹部內(nèi)臟器的保養(yǎng)，能促進(jìn)經(jīng)血的排凈，預(yù)防子宮肌瘤。第四，進(jìn)行合理飲食。要多喝開水，適量食用溫性水果、多吃蔬菜，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，并保持大便通暢。

11，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來給大家講講它的優(yōu)點和禁忌。1.三七對血液和造血系統(tǒng)的作用三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過多方面使用實現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補(bǔ)血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。 2.三七對血管系統(tǒng)的作用 （1）三七粉對心肌的保護(hù)作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。動脈壁內(nèi)皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少； 2.不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會造成肝中毒。

12，月經(jīng)期間的禁忌大全

圖片: Dribbble | 設(shè)計: Sivakumar S | 責(zé)任編輯: 木頭羊原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號內(nèi)回復(fù)關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導(dǎo)言這段時間，老六針對大家提到的月經(jīng)期間飲食上的禁忌進(jìn)行了分析，當(dāng)然從留言來看也是褒貶不一。所以在開頭我需要說明一下六層樓自己的想法，企圖如果您想從六層樓的文章當(dāng)中找到自己堅守的那些「禁忌」的理論依據(jù)的話，那恐怕讓您失望了。企圖從文中找到適合自己的月經(jīng)期「禁忌」的話，恐怕也會讓您失望。整篇文章只是從客觀角度在告訴您，有些「禁忌」的確有可能會引起一些不適，有些則是完全跟那些癥狀沒有關(guān)系，可能需要找其他的原因。至于單獨的個體，哪些是禁忌哪些不是，只有自己知道。另外，六層樓還有一個想法希望可以再一開始就告訴各位：假如您吃冰激凌會痛經(jīng)，那您就盡量不要吃，但是不要給別人灌輸不能吃冰激凌這個觀點，也許人家吃了就是沒事呢？ 好了，開始今天的內(nèi)容吧！能不能運(yùn)動？這個問題被問的次數(shù)最多，可見大家還是挺注重運(yùn)動的，但是六層樓通常會問一下：您打算做什么運(yùn)動？這樣問的原因是因為，的確在月經(jīng)期間有些運(yùn)動是不合適的。首先，對于有嚴(yán)重痛經(jīng)（無論是原發(fā)性還是繼發(fā)性的痛經(jīng)）、月經(jīng)量過大、陰道不規(guī)則出血的女性是不建議運(yùn)動的。倒不是說有什么嚴(yán)重的后果，更不會跟什么癌癥掛鉤。只是這個時候，運(yùn)動就會讓本來存在的情況更加嚴(yán)重罷了，如：痛經(jīng)的更痛，出血更多……其次，再來說說有哪些運(yùn)動是不合適的。① 增加腹壓的的運(yùn)動盡量不要做。如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，增加腹部壓力會壓迫子宮，有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。② 劇烈的運(yùn)動要避免。即使是奧運(yùn)會的女運(yùn)動員，也需要提前調(diào)整自己的月經(jīng)周期，可見這一點很重要，這些運(yùn)動包括：百米沖刺（如果您是月經(jīng)期，就不要再奔跑著趕公交車了?。?、跳高、跳遠(yuǎn)、上躥下跳……③ 一些騎跨類的動作就不要做了。比如騎自行車，因為月經(jīng)期間子宮及外陰充血，這個時候比較脆弱易損傷，而騎自行車這樣運(yùn)動恰恰就有可能損傷到這一部位，加上路況不好，還是需要格外小心的。那么，那些運(yùn)動可以做呢？比如散步、慢跑、肌肉訓(xùn)練等有氧運(yùn)動都是可以的，至于頻率的話，兩三天運(yùn)動一次即可。這里要單獨說一下游泳的問題，實際上使用衛(wèi)生棉條的情況下是可以適當(dāng)游泳的，只是這又是運(yùn)動又是碰涼水的，恐怕又要被口誅筆伐了吧！對了，游泳需要注意水體的清潔，不然還是有感染的可能性。 最后多嘴說一句，如果您打小就是月經(jīng)期體育課不上，課間操也不做的話，那就別為難自己了，去逛逛街開開心就好了。能不能洗澡？答案是：無論是洗澡還是洗頭都是可以的。 但是有一些月經(jīng)期間洗澡的注意事項需要大家認(rèn)真閱讀。① 禁止盆浴這一點已經(jīng)有讀者留言提到了，之所以禁止的原因就是在月經(jīng)期間宮頸分泌的黏液栓稀薄，基本處于通暢的狀態(tài)，盆浴有可能導(dǎo)致陰道菌群及水腫的菌群逆行感染。你想想看那些剛剛脫落的內(nèi)膜，新鮮的創(chuàng)面，剛剛流出的血液，簡直就是細(xì)菌滋生的天堂，所以，是不推薦盆浴的。同樣的，我們在病房對于剛剛做完手術(shù)（手術(shù)種類繁多，這里就不展開了）的患者也是要求禁止盆浴的。② 水溫的問題關(guān)鍵是選擇合適溫度的水，既不要太燙也不要太涼（你不是說可以碰涼水的嘛？！大騙子?。Ｈ绻麤]有洗冷水澡的習(xí)慣的話，您就別折騰了，平時怎么洗，月經(jīng)期就怎么洗就可以了。原因很簡單嘛！就是擔(dān)心會容易感冒嘛！這還用問！感冒加上月經(jīng)，顯然更加難受?。、?關(guān)于洗頭的問題就像「既然洗了澡，那就洗個頭」一樣順理成章，主要涉及到的問題是洗完頭是否吹頭發(fā)的問題，因為有讀者說洗完頭不吹干的話會偏頭痛，為此我問了一下神經(jīng)內(nèi)科的同事，他跟我說如果因為洗完頭之后沒有吹干就偏頭痛的話，那說明她就算不在月經(jīng)期這樣做的話也有可能偏頭痛，同事最后表示，讓我再遇到這樣的情況介紹到他那邊去就診……還有就是月經(jīng)期洗頭可能致癌的說法，我真的在寫下這句話的幾秒鐘就忍不住翻了四次白眼，算了，都不想吐槽了?？偠灾?，在注意保暖的情況下，吹不吹干頭發(fā)并不是那么重要，保暖清潔才是重要的。④ 對于私處的清洗也很關(guān)鍵必要性應(yīng)該不用我多說了吧？提幾個關(guān)鍵詞好了：夏天、悶熱、潮濕、衛(wèi)生巾、汗液、經(jīng)血、油脂、密閉……關(guān)于清洗的問題六層樓之前不止一次的強(qiáng)調(diào)過一句話「清水擦洗外陰，保持干燥清潔」，關(guān)鍵詞就是：清水、擦洗、外陰、干燥。具體的步驟是首先把陰道口、尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗干凈，然后再清洗肛周，請注意不要來回的洗，也不要反過來洗。最后還要再說一下有關(guān)洗澡所用的工具的問題：洗澡用的毛巾、澡花兒都要是專人專用比較好；擦洗外陰的毛巾盡量是單獨一塊，不要擦臉的擦腳的擦身體的都是同一塊（都不敢想……）；毛巾要定期清洗更換，不要在衛(wèi)生間晾著，盡量在通風(fēng)有陽光照射的地方晾曬。 關(guān)于這個問題就說到這里。能不能同房？可以同房，但是不推薦。對比月經(jīng)期間同房和平時同房，其實在感覺上并不會有什么差異。yin道還是那個yin道，腺體還是那些腺體，甚至因為月經(jīng)期間外陰及生殖器官充血，可能會更加敏感一些。所以，從生理層面上來講，月經(jīng)不影響同房，甚至月經(jīng)還有天然的潤滑作用。（看到這里你恐怕要摔手機(jī)了吧？行行行，你說啥都有理?。拇蠹壹韧@得的信息來看，「經(jīng)期同房一定會給女性的身體造成傷害」這句話錯在太絕對?？茖W(xué)地說，應(yīng)該是「經(jīng)期」和「同房」這兩件事情本身就會增加一些疾病的發(fā)生幾率，當(dāng)這兩件事情同時發(fā)生時，這些幾率并不是疊加的，也不是無限放大的。如果本身就有婦科炎癥的話，別說經(jīng)期同房了，啥時候同房都不建議。溫馨提示：注意床單清潔~更多經(jīng)期同房問題可點此閱讀 能不能敷面膜？這個不是我十分了解的領(lǐng)域，所以就跑去學(xué)習(xí)了一番。月經(jīng)期間因為激素水平比較低，所以皮膚有可能會比較干燥敏感，同時加上代謝比較旺盛，所以汗腺、皮脂腺的分泌就要比平時更多。那么月經(jīng)期間的臉部護(hù)理就尤為重要了，當(dāng)然面膜是可以使用的，但是目前的面膜市場呈井噴狀，我也不清楚非正規(guī)渠道購買的面膜里都有啥，所以這塊大家需要注意一下?？傊?，在使用面膜之前要先清潔面部，然后面膜主要以保濕為主即可（快來夸我的博學(xué)多才?。?。能不能坐車？提到這個問題的讀者可能說的是遠(yuǎn)途的情況。的確，長期的坐姿在月經(jīng)期間是要盡量避免的，除了坐車，還有長期伏案工作的女性都應(yīng)該引起足夠的重視。六層樓常常提醒自己的會員們，如果工作要求或者坐長途車，都建議每隔一個小時站起來活動一下，因為久坐導(dǎo)致的私處溫度增高，加上密閉的空間以及良好的天然細(xì)菌培養(yǎng)基，簡直不出問題都難。所以建議間隔適當(dāng)?shù)臅r間要站起來走動走動，再說也可以避免腰肌勞損和頸椎病嘛！能不能穿高跟鞋？從六層樓個人的認(rèn)知角度來講，當(dāng)然是可以穿的，只是六層樓也知道高跟鞋穿久了還是會累，腰酸背疼的。所以提出這一點的原因是想要提醒各位月經(jīng)期間本身就不是很如意，何必再給自己增加煩惱呢？就是這么簡單的原因，沒有網(wǎng)上說的經(jīng)血瘀滯，血脈不通什么的，所以即使迫不得已需要穿，也不用擔(dān)心有什么額外的后果，頂多是腰酸背疼……能不能穿緊身衣褲？建議盡量穿寬松衣物，因為緊身衣褲的反復(fù)摩擦刺激外陰、密閉空間、透氣性差等特點會增加感染的幾率，同時也會增加月經(jīng)期間的不適感，所以建議盡量穿透氣性好，寬松舒適的衣物。能不能拔牙？從這個問題引申到更加寬泛的范圍，就是月經(jīng)期間能不能做手術(shù)？答案是否定的，除個別手術(shù)要求需要在月經(jīng)期間手術(shù)外（如：診斷性刮宮），其他情況下的手術(shù)基本都要避開月經(jīng)期。因為月經(jīng)期間人體的凝血功能會下降，這個時候就會用到一個詞：出血傾向。也就是說這個時候進(jìn)行手術(shù)的話，要比平時出更多的血，血液凝固需要花更多的時間。所以，不建議拔牙。吃再多也不會胖？很多人都跟六層樓說月經(jīng)期間就是吃再多也不會變胖，在我嗤之以鼻之后，人家還講事實擺道理，給我亮出了一項國外研究的結(jié)果：月經(jīng)期間人體的新陳代謝會加速，所以這個時候吃東西是不會變胖的。 本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度（畢竟六夫人也很關(guān)注這個問題），我找到了那篇文章，說的是月經(jīng)期間新陳代謝會比平時加快接近30%，但是僅僅這30%就可以讓人吃什么都不會變胖嗎？我又陷入了深思……人們之所以會有這樣的錯覺是因為的確出現(xiàn)了在月經(jīng)期間體重下降了情況，但是，今天六層樓要告訴你們的是，你們看到的體重下降是！錯！覺！ 因為在月經(jīng)前期因為雌激素水平的下降，孕激素水平升高，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝變得緩慢，大量水分在體內(nèi)儲留，同時內(nèi)膜增厚，這個時候體重就增加了。等到了月經(jīng)期代謝加快，這些水分和一些代謝產(chǎn)物都排出體外，加上內(nèi)膜脫落及出血，自然體重就下來了。 也就是說，這件事情就像是商店的衣服打折，在打折前先把價格提高，然后在打折，你要不注意大量吃進(jìn)，沒準(zhǔn)兒最后發(fā)現(xiàn)比之前花的還要多…… 對了，給各位補(bǔ)充一個測量體重的最佳時機(jī)，就是每次月經(jīng)干凈后的第一天，清晨沐浴著陽光，排空二便，穿不穿衣服看您個人習(xí)慣了。輕盈地站上體重秤，這個時候的體重是最準(zhǔn)確的，可以排除一切外界的干擾，每個月都是這個固定時間測量體重才能起到對比的作用。好了，到目前為止，這個主題就算講完了，一些基本的信息還是需要各位掌握，如果你們看完認(rèn)為有幫助，同時也希望可以幫助其他姑娘的話，記得分享給她們哦~ 另，老六之后會不定期地組織話題討論，希望各位可以積極參與，在解答你自己心中疑惑的同時，也可以幫助到更多的人。完感覺寫完這個之后我整個人都升級了一樣。 為了寫這個主題我連去理發(fā)的時間都沒有了，所以在寫的時候不得不一直撩撥我的劉海，以至于我剛剛照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)我都有空氣劉海了，不要驚訝我為什么懂這么多…… 因！為！我！是！婦！女！之！友！早安，我愛這個世界。-更多服務(wù)-
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