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三七骨痛舒緩油功效和作用,筋骨痛吃三七該怎么吃

熟三七粉對(duì)痛經(jīng)有幫助云南的一些實(shí)踐證明,痛經(jīng)熟吃三七粉可以溫暖子宮,熟三七粉則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七粉加熱后,三七粉中的皂苷等成分被破壞,活血功能減弱,補(bǔ)益功能增強(qiáng)。熟三七粉對(duì)婦女痛經(jīng)有很好的效果,睡前食用還有安神的作用。

1,筋骨痛吃三七該怎么吃

熟三七粉對(duì)痛經(jīng)有幫助 云南的一些實(shí)踐證明,痛經(jīng)熟吃三七粉可以溫暖子宮, 熟三七粉則側(cè)重于補(bǔ)益。 原理在于三七粉加熱后,三七粉中的皂苷等成分被破壞,活血功能減弱,補(bǔ)益功能增強(qiáng)。熟三七粉對(duì)婦女痛經(jīng)有很好的效果,睡前食用還有安神的作用 。

三七骨痛舒緩油功效和作用

2,三七的功效與作用

籠統(tǒng)的說,三七有生吃和熟吃兩種食用方法,以達(dá)到不同的功效。是為生三七和熟三七。 三七具有“生打熟補(bǔ)”功效: 生三七針對(duì)血液方面的疾病及保健功能,即服生三七,能活血化瘀,消腫止痛,參治跌打勞傷有效,主治咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌仆腫痛?!侗静菥V目》云:“三七止血,散血,定痛?!薄队窬舅幗狻吩疲骸叭吆蜖I止血,通脈行瘀,行瘀血而斂新血?!?; 服熟三七(用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七),能補(bǔ)血強(qiáng)身。經(jīng)科學(xué)研究并通過臨床試驗(yàn)證明:三七與人參一樣,含有四環(huán)三萜等補(bǔ)養(yǎng)成份,而且比人含參含量還高, 三七所含的酮類化合物,能促進(jìn)血液循環(huán), 擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,降低心臟耗氧量,減輕心肌工作負(fù)擔(dān)。

三七骨痛舒緩油功效和作用

3,與三七有關(guān)的舒筋活血配方

三七的功效:積活血、補(bǔ)血、止血于一身,長(zhǎng)期服用三七粉對(duì)改善血液健康又很好的幫助,對(duì)治療和預(yù)防各種心腦血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的,長(zhǎng)期服用三七粉不會(huì)產(chǎn)生副作用,尤其適合中老年人、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的、因氣滯血瘀引起斑點(diǎn)的人群長(zhǎng)期服用。   

三七食補(bǔ)方法 溫補(bǔ)脾腎 補(bǔ)氣活血   

三七人參羊肉湯   

基本材料:人參8克,三七10克,羊肉350克   三七人參羊肉湯   

[制法]:羊肉洗凈,斬塊;人參、三七略洗,與羊肉一齊放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內(nèi)用文火隔水燉2~3小時(shí),調(diào)味供用。   

[功能]:補(bǔ)氣活血   

[適用范圍]:用于氣虛血瘀之心悸。癥見心悸怔仲、氣短乏力、活動(dòng)后加劇、胸悶心痛、痛有定處、舌苔薄白、舌質(zhì)暗或紫暗、有瘀點(diǎn)...長(zhǎng)期服用三七粉不會(huì)產(chǎn)生副作用,長(zhǎng)期服用三七粉對(duì)改善血液健康又很好的幫助、舌質(zhì)暗或紫暗,三七10克、祛斑美容都有非常好的效果、因氣滯血瘀引起斑點(diǎn)的人群長(zhǎng)期服用;人參。   

三七食補(bǔ)方法 溫補(bǔ)脾腎 補(bǔ)氣活血   

三七人參羊肉湯   

基本材料、補(bǔ)血,斬塊,羊肉350克   三七人參羊肉湯  

[制法]、活動(dòng)后加劇、舌苔薄白,與羊肉一齊放入燉盅內(nèi):羊肉洗凈、三七略洗。癥見心悸怔仲、止血于一身,尤其適合中老年人:用于氣虛血瘀之心悸,置鍋內(nèi)用文火隔水燉2~3小時(shí),調(diào)味供用、氣短乏力。   

[功能]、痛有定處:補(bǔ)氣活血   

[適用范圍],對(duì)治療和預(yù)防各種心腦血管?。喝藚?克:積活血、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的,燉盅加蓋

三七的功效,加開水適量。更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的、胸悶心痛

生,垂細(xì)柳。過江龍,牛大力,半楓荷。大風(fēng)艾,五月艾,大羅傘,小羅傘。紅花,徐長(zhǎng)卿,歸尾,蒿良姜,勾藤,牛七。各三

三七骨痛舒緩油功效和作用

4,三七粉的功效與作用

三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產(chǎn)自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。三七味甘、微苦、溫,歸肝、胃兩經(jīng),有化瘀止血、活血定痛的功效,是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

(1)止血,散瘀,消腫,定痛。

(2)治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,產(chǎn)后血暈,惡露不下,跌撲瘀血,外傷出血,癰腫疼痛。

三七粉的作用:

1、擴(kuò)張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強(qiáng)身健體;

3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝,平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;

4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),提高腦力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力;

5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。三七食用方法熟吃方法:可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。三七有“生打熟補(bǔ)”之說,即生三七對(duì)于跌打損傷、止血活血功效明顯,熟三七則側(cè)重于補(bǔ)益。原理在于三七加熱后,三七的皂苷等成分被破壞,活血功能減弱,補(bǔ)益功能增強(qiáng)。三七粉除了可以使用熱開水湯熟以外,還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補(bǔ)脾腎方做法:雞肉洗凈、斬塊;人參切厚片,三七粉與雞肉一齊放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內(nèi)用文火隔水燉2小時(shí),調(diào)味供用。

2、養(yǎng)胃止血方做法:三七粉5克,鮮藕1節(jié),生雞蛋1枚,豬油、食鹽各適量。將藕洗凈,搗爛,絞取之也1小杯,加入少許,煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調(diào)勻,倒入藕汁中,加入豬油、食鹽煮沸即可,溫服。

3、滋陰養(yǎng)血方做法:三七(研粉)5克,制何首烏15克,大米100克,紅棗(去核)2枚,白糖適量。制作時(shí),先將何首烏洗凈,放入沙鍋中,加水適量,煎取濃汁,棄藥渣,再將大米,紅棗,白糖倒入沙鍋中,加水適量,煮成稀粥,然后兌入藥汁和三七粉,攪拌均勻,以文炎燒沸,離火,蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方做法:每次取三七花3~6朵,用開水沖泡飲用(可以反復(fù)沖泡,直到滋味淡為止,亦可隔夜泡繼續(xù)飲用)。

5,田七和三七有什么區(qū)別

一種草藥的兩個(gè)名字田七和和三七是一種草藥的兩個(gè)名字,可能大家比較耳熟能詳?shù)氖翘锲撸侨卟攀撬摹按竺?,而“田七”更像是它的小名。叫法根?jù)地區(qū)不同也有所不同,文山地區(qū)的人大多叫三七,其他地方的人叫大多田七,都是五加科人參屬的植物。田七和和三七是一種草藥的兩個(gè)名字。名字由來:古時(shí)候,有一個(gè)姓張的年輕人嘴里總是流血。正巧田醫(yī)生路過,用草藥給小張止血,效果還不錯(cuò)。于是,小張問田醫(yī)生要到了這種草藥的種子種在自家院子里。第二年藥草長(zhǎng)出來之后,發(fā)現(xiàn)果然長(zhǎng)的很好。這時(shí),知府大人貼出告示,知府大人的千金也得了類似得病,若有人能夠治好,還會(huì)把千金許配給他。小張一看,有一種正中下懷的得意瞬間涌上心頭,趕緊把藥送給知府大人。可沒想到的是,大人的千金死了!知府捉住了小張和田醫(yī)生。田醫(yī)生解釋道,那是因?yàn)檫@種草藥只能在三年到七年的時(shí)候有效啊!田醫(yī)生當(dāng)場(chǎng)割壞自己的大腿,又用自帶藥粉涂抹在傷口上,立刻止血。知府無奈,放了田醫(yī)生。因此,三七的意思是這種草藥三到七年才能使用。

田七粉的功效與作用:

1、保護(hù)心腦血管,田七粉是人類心腦血管的保護(hù)神,這種食材既能活血也能養(yǎng)血,它能增加血管彈性防止血管老化僵化,還能凈化血液加快身體代謝,它對(duì)人類的血栓動(dòng)脈硬化以及血栓等癥都有明顯預(yù)防作用。

2、補(bǔ)益氣血,田七粉是一種功效出色的補(bǔ)血食材,它能提高人體造血功能讓人體氣血虧損的癥狀,盡快緩解,另外它還能起到活血美容的重要作用,它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的面色黯淡無光和面色暗黃以及色斑等多種不良癥狀,都有明顯調(diào)理作用,能讓人們的面色變得紅潤(rùn)健康。

3、延緩衰老,田七粉中含有一些天然皂苷和多糖,還含有多種天然活性成分,人體吸收這些物質(zhì)以后,身體各個(gè)器官的組織細(xì)胞活性都能明顯提高,而且它能增強(qiáng)腦細(xì)胞中sod的活性,能讓人體各器官都保持正常年輕的狀態(tài),這種情況下身體的衰老速度就會(huì)放慢很多。田七粉的食用方法:

1、田七粉最常見的使用方法可以分為生吃和熟吃兩種,生吃就是指把田七研磨成粉末狀以后直接食用,每次的服用量應(yīng)該在5到6克之間,每天服用2到3次,這時(shí)的田七粉味道比較苦,但它預(yù)防高血脂和活血化瘀的功效卻特別出色。

2、田七粉除了可以直接吃以外,還可以制成多種藥膳供人們食用,人們?cè)跓跞饣蛘邿跖殴且约盁蹼u時(shí),都可以加入適量的田七粉,把它制成藥膳,然后再吃肉喝湯,這樣就能讓身體盡快把田七粉含有的營養(yǎng)吸收和利用。把田七粉制成藥膳以后食用,有利于它補(bǔ)血功效的發(fā)揮。

6,史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解

大家都知道三七粉是非常好的藥材,下面我來給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療,以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān),三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分,而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 

(1)三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用:三七總皂苷能抑制血小板聚集,其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷,通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

 (2)三七粉的止血作用三七粉止血是通過多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間,并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過程,縮短凝血時(shí)間,促進(jìn)凝血酶的生成,使局部血管收縮,促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

(3)補(bǔ)血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外,還有補(bǔ)血的作用,三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用,PNS對(duì)X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率,提高血液中淋巴細(xì)胞百分比,降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,從而改善紅細(xì)胞功能。 

2.三七對(duì)血管系統(tǒng)的作用 

(1)三七粉對(duì)心肌的保護(hù)作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用,秦氏等研究了三七總皂苷對(duì)勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響,結(jié)果表明,三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài),且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 

(2)三七粉抗心律失常作用PNS對(duì)氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對(duì)抗作用,三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競(jìng)爭(zhēng)性地對(duì)抗異丙腎上腺素加速心律作用,且此作用不為阿托品所抑制,提示其抗心律失常作用并不是通過競(jìng)爭(zhēng)性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體,而是與心肌的直接抑制有關(guān) 

(3)三七粉對(duì)血管的作用三七粉能夠降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素,而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用,對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。 

(4 )三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用,目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑,其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢?

1.首先對(duì)三七過敏的人群不宜服用三七粉,但對(duì)三七過敏的人很少; 

2.不可過量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用溫水分2次送服;

3.10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10歲以下兒童自身疫力還沒有發(fā)育完善,長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育;

4.孕期不宜服用三七粉,這和不能服用很多西藥同理。

5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為,在服用三七當(dāng)日,應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng),故血虛無淤者忌服,血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效,但是有毒性,誤食會(huì)造成肝中毒。

7,是藥三分毒冬至膏方藥補(bǔ)是最佳時(shí)機(jī)但千萬別亂來

俗話說“是藥三分毒”,即便是補(bǔ)藥,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,結(jié)合個(gè)人的具體情況施補(bǔ)。在藥補(bǔ)中,膏方是由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師根據(jù)中醫(yī)理法方藥和君臣佐使的原則,在復(fù)方湯劑基礎(chǔ)上,按人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)綜合辨證而配制的較為全面的處方,已有超過千年的應(yīng)用歷史,它發(fā)軔于春秋戰(zhàn)國,發(fā)覆于明清,在近現(xiàn)代的上海和江浙地區(qū)達(dá)到鼎盛。膏方具有服用方便,口感較好,藥物濃度高、藥效穩(wěn)定等特點(diǎn)。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)開膏方,還能通過辨證施治,高度個(gè)體化。因此相較其他藥劑,療效更為顯著,成為大眾冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇。膏方由中藥復(fù)方煎煮濃縮,再加入名貴藥材、用阿膠、龜版膠、鹿角膠、鱉甲膠、飴糖、冰糖、蜜等收膏,精制加工而成,舊時(shí)多為歷代宮廷和達(dá)官貴人享用,被譽(yù)為中醫(yī)至寶。近年來逐漸成為百姓冬季進(jìn)補(bǔ)與慢性病調(diào)治的首選。一般而言,服用膏方可增強(qiáng)體質(zhì)。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱者,能激發(fā)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,有效預(yù)防感冒與感染性疾病。服用膏方可糾正亞健康。滋補(bǔ)膏藥以補(bǔ)為主,糾偏祛病,調(diào)節(jié)陰陽,使精力透支的年輕“白領(lǐng)”恢復(fù)常態(tài),防患于未然。膏方可活血通絡(luò),滋養(yǎng)潤(rùn)膚,補(bǔ)益肝腎,調(diào)和氣血治病和養(yǎng)顏并舉,延緩女性的衰老,養(yǎng)顏靚膚。還可調(diào)節(jié)性腺、甲狀腺、腎上腺功能,可使內(nèi)分泌失調(diào)的狀況得到有效的調(diào)整和糾正。值得一提的是,膏方不僅是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的補(bǔ)益之品,也是調(diào)養(yǎng)慢性疾病的良好選擇。慢性病長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作,導(dǎo)致患者機(jī)體陰陽失衡,臟腑功能失調(diào),病情反復(fù),容易復(fù)發(fā),或病后經(jīng)久不愈等。我們?cè)谂R床實(shí)踐中,常用湯劑治療慢性疾患如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腹瀉、慢性心功能不全等。中藥湯劑雖然療效明顯,但煎煮繁瑣,口感較差,加之需反復(fù)往返就診,致使許多慢性病患者難以長(zhǎng)期堅(jiān)持。對(duì)于此類病人,我們?cè)诙緛砼R,慢性病相對(duì)穩(wěn)定之時(shí),常常以對(duì)患者主要疾病已獲療效的方劑為基礎(chǔ),針對(duì)患者病因與體質(zhì)從本圖治,兼顧各系統(tǒng)的其他癥狀,適當(dāng)加入滋補(bǔ)之品,做成膏方予以調(diào)補(bǔ)。膏方劑型常以糖或蜂蜜調(diào)兌,既可緩急、解毒、潤(rùn)肺,又起到了一定的養(yǎng)胃護(hù)胃作用,彌補(bǔ)了湯劑等劑型不宜久服的弊端,并在此基礎(chǔ)上合理配伍以使機(jī)體達(dá)到“陰平陽秘”的狀態(tài)。實(shí)踐證明膏方深受慢性病患者歡迎,許多患者通過湯劑與膏方的輪替治療,取得了單用湯劑無法取得的療效。例如支氣管擴(kuò)張癥(簡(jiǎn)稱支擴(kuò))是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病,大多處于穩(wěn)定期且持續(xù)存在慢性咳嗽、膿痰,或伴有氣喘、胸痛等癥狀,長(zhǎng)期患病進(jìn)一步使患者體質(zhì)虛弱,常伴有乏力、畏寒、、食欲不振、失眠、易感冒等一種或多種癥狀。由于支擴(kuò)常有痰熱證,即便熱證不明顯者,其肺經(jīng)之痰也易于化燥生熱,熱傷脈絡(luò)而致咯血。故病家對(duì)于溫補(bǔ)之膏方是否會(huì)助痰生熱,甚則火上澆油,增加咯血頻率,頗有疑惑。一些醫(yī)家對(duì)于支擴(kuò)膏方之遣方用藥,亦感棘手。其實(shí),只要辨證準(zhǔn)確,治法上兼顧寒熱虛實(shí)的平衡,藥物組配得當(dāng),膏方治療支擴(kuò)自有良效,而無動(dòng)血之虞。由于服用膏方后體質(zhì)增強(qiáng),次年發(fā)生支擴(kuò)急性加重的頻率明顯減少,不需要經(jīng)?!皰禧}水”、用抗生素了。一些中藥如茜草、三七、花蕊石、蒲黃等具有止血、活血的“雙向調(diào)節(jié)”作用,加入膏方中,具有止血與預(yù)防出血的功效。對(duì)于一些因房顫或放置血管支架,需長(zhǎng)期服用抗凝藥的支擴(kuò)患者尤為適合。

8,春夏季護(hù)膚寶典

1、春夏季可吃水果來護(hù)膚

1.1、橄欖橄欖自古便是備受推崇的美容圣品,尤其是品質(zhì)優(yōu)良的初榨橄欖油,無論用來潤(rùn)膚美發(fā)還是防曬抗老,效果絕對(duì)都讓你驚喜。究其原因,是豐富的不飽和脂肪酸,使其在捕捉自由基方面得心應(yīng)手。同時(shí),橄欖油還含有多種肌膚必須的氨基酸、維生素,可以給肌膚溫和的滋潤(rùn)和充足的養(yǎng)分。

1.2、漿果漿果不是一種水果,而是一類水果,飲料和護(hù)膚品中常加的藍(lán)莓覆盆子蔓越莓都屬此類。它們含有豐富的花青素,是抗氧化效果出眾的美膚成分。漿果中的果酸還能有效軟化肌膚、分解角質(zhì),使肌膚更顯細(xì)膩光滑。

1.3、石榴石榴中一種叫做鞣花酸的物質(zhì),是其抗氧化能力的主要來源,它能阻斷自由基增生,對(duì)抗由日曬、污染等多種元素引起的皮膚衰老。順便說一句,這個(gè)鞣花酸的抗輻射能力也是相當(dāng)強(qiáng)的,據(jù)說要超過紅酒和綠茶多酚。

2、春夏季可喝粥來護(hù)膚

2.1、脊肉粥材料:豬瘦脊肉200克,粳米300克,食鹽、香油、川椒各少許。做法:備好豬瘦脊肉200克,粳米300克,食鹽、香油、川椒各少許。先將瘦脊肉切成小塊,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再加入精鹽、川椒,再煮沸片刻即可??砷L(zhǎng)期食用。功效:豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的功效,與粳米煮粥可使肌膚白嫩,改善膚色。

2.2、銀耳粥材料:銀耳7克,粳米500克,紅棗5枚,冰糖50克。做法:銀耳用開水發(fā)漲、洗凈,粳米用清水淘洗干凈,大棗洗凈。把粳米、銀耳、紅棗放在砂鍋里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥湯稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分鐘即可。建議早晚服食。功效:特別適用于面部干燥脫屑、黃褐斑者服用,健康人常食用可使面色潔白,改善膚色。

3、春夏季可吃蔬菜來護(hù)膚

3.1、胡蘿卜胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。美白吃什么蔬菜效果最好想必這是很多女性都關(guān)心的問題吧。

3.2、蘑菇想要美白女性吃什么蔬菜最好?蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內(nèi)水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。

春夏季護(hù)膚可通過自制美容飲料來護(hù)膚

1、桃花茶(在干花店和出售香薰的商店均可買到,如能自己采集到農(nóng)歷三月初三東南方枝頭的桃花,效果更好)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。每日將這三樣物品置于杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后飲用,每日可反復(fù)沖泡3-4次。這種茶能祛除黑斑、白嫩肌膚,但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。

2、紅花茶,檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用,每日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。

3、檸檬茶,將檸檬去皮以后切成片(一定記得去皮,因?yàn)闄幟势瑫?huì)令黑色素沉淀)。依照個(gè)人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,常飲檸檬茶會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。

春夏季護(hù)膚需要注意些什么

1、補(bǔ)充水分由于夏日溫度升高。皮膚水分極易蒸發(fā),為了保持皮膚的滋潤(rùn),要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間,你要使用保濕類的護(hù)膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化??捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。

2、清潔皮膚夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔,經(jīng)常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

9,頸椎骨痛油

常坐不動(dòng),頸椎有壓力,長(zhǎng)久下來,會(huì)引發(fā)頸椎病,平時(shí)要多注意做做頸部小操,幫您緩解。 1.支撐頭部 壓力大的時(shí)候,頸部的肌肉處于緊張狀態(tài),這會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態(tài),可以在桌子前坐好,身體前傾,將肘部放在桌子上,用手掌托住額頭,保持3-5分鐘。 2.抬升運(yùn)動(dòng) 這個(gè)方法適合整天坐在辦公室里的上班族。坐在椅子上,將雙手放到椅子邊緣,支撐身子,使腿部和臀部向上抬高,保持這個(gè)動(dòng)作5秒鐘,重復(fù)幾次??梢藻憻捈绮考∪?、放松頸部。 3.收縮肩部 這適合晚上在家看電視的時(shí)候進(jìn)行。坐直,伸直脊椎,就好像你要長(zhǎng)高一樣。然后將雙手放到腿上,此時(shí)讓雙肩向后靠攏。保持這個(gè)姿勢(shì)15秒鐘后放松,然后再重復(fù)幾次。

頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復(fù)雜,多數(shù)患者開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者。這是與所患頸椎病的類型有關(guān),但往往單純的類型少,以一個(gè)類型為主暨有一個(gè)到幾個(gè)類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說癥狀是非常豐富,多樣而復(fù)雜的。 它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動(dòng)受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱,有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時(shí)不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。有少數(shù)人出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。這些癥狀與發(fā)病程度,發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短,個(gè)人的體質(zhì)有一定關(guān)系。多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視,多數(shù)能自行恢復(fù),時(shí)輕時(shí)重,只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí),影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈,會(huì)引起心理傷害,產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。 

臨床常見的治療方法:

 一、西藥的輔助療法:在頸椎病的治療過程中,藥物治療是不可忽視的一種手段,盡管目前還沒有治療頸椎病的特效藥物。一些藥物的治療屬于對(duì)癥治療,可以使疼痛減輕,而不能從根本上解除病因。這些藥物有西藥、中藥和局部用藥等。 解熱鎮(zhèn)痛劑——疼痛嚴(yán)重者可口服阿司匹林、消炎痛、炎痛靜、強(qiáng)的松、抗炎靈等。 擴(kuò)張血管藥物——如煙草酸、血管舒緩素、地巴唑等,可以擴(kuò)張血管,改善脊髓的血液循環(huán)。 解痙類藥物——如安坦片、苯妥英納等藥,可解除肌肉痙攣,適用于肌張力增高、并有嚴(yán)重陣攣者。 營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物——常用的有谷維素、維生素bl、維生素b12和atp等有助于神經(jīng)變性的恢復(fù)。 

 二、中藥的輔助療法 中醫(yī)根據(jù)辯證施治,多采用散風(fēng)祛濕、活血化瘀、舒筋止痛等法,對(duì)減輕疼痛,麻木,頭暈等癥狀有一定療效。 常用的成藥有——木瓜丸、風(fēng)濕痹痛片、換骨丹、養(yǎng)血榮筋丸、桐丸、頸復(fù)康顆粒等。 常用的方劑有——四物止痛湯、獨(dú)活寄生湯、桃紅四物湯、骨刺湯、伸筋活血湯,蠲痛丸等。 三、局部外用藥物的輔助療法 外用止痛搽劑 本類藥物局部應(yīng)用對(duì)減輕因肌肉筋膜炎和肌肉勞損所引起的疼痛有良好的效果。市售的成藥有松節(jié)油和冬青油軟膏及正骨水等。應(yīng)用時(shí),將患處洗凈并先行熱敷,然后以手指蘸少許藥液或藥膏用力揉擦患處,有止痛、止麻作用及輕松感覺。 波菲待液體藥膜(布洛芬的外用劑型)、扶他林乳膏等,對(duì)一些頸痛、僵硬等有一定療效,每天涂抹患處3—5次,可以起到消炎止痛作用。 外敷藥及熏洗藥 此法對(duì)消除肌肉酸痛也有一定療效。市售成藥有坎離砂。 四、物理療法治療頸椎?。簭?qiáng)弓頸椎治療儀是通過頸椎病的病理特征采用人體頸椎生理曲度的流線型自然牽引機(jī)制,具有綜合、保健、連捶、針灸、推拿、火罐、按摩等七種治療方式,科學(xué)地將“智能牽引治療功能 、強(qiáng)力生物磁場(chǎng)治療功能 、多穴位中強(qiáng)度點(diǎn)陣按摩治療功能 、電子針灸治療功能”整合在一起全面作用于頸椎病病灶部位,對(duì)頸椎病治療有一定的治療效果。 五、手術(shù)的治療方法: 頸部解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜,生理作用重要:支撐顱腦;供應(yīng)大腦的血管從頸椎兩側(cè)經(jīng)過;是消化道和呼吸道的起始部位;頸椎內(nèi)部的脊髓是大腦與全身神經(jīng)聯(lián)系的關(guān)卡:頭部以外的感覺,均須經(jīng)過頸脊髓才能上傳,而大腦指揮軀體運(yùn)動(dòng),同樣無法超越頸脊髓。所以,頸椎病多采用非手術(shù)治療,以策安全。但是,當(dāng)非手術(shù)治療無效時(shí),必須考慮手術(shù)治療。 頸椎病手術(shù)方式也頗多,有的從頸前作切口進(jìn)入(前路),將食道和氣管拉向一邊,即見到頸椎椎體,切除部分椎骨和椎間盤。有的從后面項(xiàng)部作切口(后路),切開皮膚及皮下組織,到達(dá)椎板,將椎板切開或切除部分,達(dá)到減壓目的。選擇手術(shù)進(jìn)路,主要根據(jù)病人具體情況,利于解除對(duì)脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈或食道壓迫。經(jīng)皮穿刺頸椎間盤切吸術(shù),是在x線監(jiān)護(hù)下,應(yīng)用特殊器械切除頸椎間盤,不須開刀,減少了對(duì)人體的損傷。同樣在x線監(jiān)護(hù)下,將特殊藥物膠原酶注射到病變頸椎間盤,可以溶解突出椎間盤,解除壓迫,達(dá)到治療目的。這兩種方法,國內(nèi)正在進(jìn)一步探索,逐漸開展。但是目前收拾仍不成熟。

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