三七痛康，右邊的勒骨痛是什么原因

發(fā)布時間：2022-08-30 02:27 編輯：網絡點擊：1406

本文目錄一覽右邊的勒骨痛是什么原因2，炎痛喜康片與三七傷藥片能同吃嗎3，三七磁療痛康貼好不好4，三七可以治膝蓋痛嗎5，肘關節(jié)膝關節(jié)疼痛身體內總感覺有氣串怎么回事6，用痛康靈會有什么副作用7，手顫心悸肩背痛是什么問題8，下雪摔跤摔倒尾骨很……

本文目錄一覽

1，右邊的勒骨痛是什么原因
2，炎痛喜康片與三七傷藥片能同吃嗎
3，三七磁療痛康貼好不好
4，三七可以治膝蓋痛嗎
5，肘關節(jié)膝關節(jié)疼痛身體內總感覺有氣串怎么回事
6，用痛康靈會有什么副作用
7，手顫心悸肩背痛是什么問題
8，下雪摔跤摔倒尾骨很疼吃什么藥請問
9，得了腰間盤突出能治好嗎
10，干擾素和聚肌孢注射液的副作用
11，前兩天發(fā)燒帶著脖子酸痛僵硬就像落枕那樣的感覺頭也很痛

1，右邊的勒骨痛是什么原因

你好，你說的你這種肋骨疼痛的現象考慮你有可能還是肋軟組織損傷導致的。屬于無菌性的炎癥引起的。建議：建議你最好是在服用幾天的布洛芬片和炎痛喜康片和三七傷片治療效果是比較好的，治療期間多注意休息幾天，這樣疾病就會好轉了，祝早日康復。

你好，根據您以上描述的情況，有沒有受過傷呢，有可能是肋間神經痛，也有肯能是皰疹引起的，建議到醫(yī)院檢查治療。建議：你好，根據您以上描述的情況，有沒有受過傷呢，有可能是肋間神經痛，也有肯能是皰疹引起的，建議到醫(yī)院檢查治療。

三七痛康

2，炎痛喜康片與三七傷藥片能同吃嗎

雖然都是止痛的藥，一個是對風濕類風濕骨關節(jié)的作用，一個是跌打扭傷筋骨的作用。不可以同吃，三七片是中藥制劑。炎痛喜康是西藥，副作用大，用量要慎重。

三七痛康

3，三七磁療痛康貼好不好

這些東東沒啥用處，還是看醫(yī)生吧。理論上中醫(yī)主張痛則不通，你說的沒啥用處

三七痛康

4，三七可以治膝蓋痛嗎

這些東東沒啥用處，還是看醫(yī)生吧。理論上中醫(yī)主張痛則不通，你說的沒啥用處

5，肘關節(jié)膝關節(jié)疼痛身體內總感覺有氣串怎么回事

針灸后受風，肩背疼痛，肘關節(jié)、膝關節(jié)和右腳后跟疼，身體內總有氣串，尤其是有風時曾服用三七通融膠囊、獨一味和股康膠囊，肩背疼痛好轉，服藥期間有很多涼氣從腳下冒出，但雙手發(fā)漲，舉過心臟怎漲消失，停藥后，身體內仍然有氣在串，肘關節(jié)、膝關節(jié)及腳后跟仍痛，前兩天風吹的頭部右側發(fā)沉，

曾服用三七通融膠囊、獨一味和股康膠囊，肩背疼痛好轉，服藥期間有很多涼氣從腳下冒出，但雙手發(fā)漲，舉過心臟怎漲消失，停藥后，身體內仍然有氣在串，肘關節(jié)、膝關節(jié)及腳后跟仍痛，前兩天風吹的頭部右側發(fā)沉，

6，用痛康靈會有什么副作用

客觀地說,任何藥都有其副作用,關鍵在于怎么應用. 葵花胃康寧的成份為白芍、白及、甘草、茯苓、延胡索、海螵蛸、三七、顛茄浸膏. 前面的幾味中藥暫且不說,單就顛茄浸膏而言,其副作用如下: (1)較常見的不良反應有便秘、出汗減少、口鼻咽喉及皮膚干燥、視力模糊、排尿困難(尤其老年人多見)。 (2)少見的情況有眼睛痛、眼壓升高、過敏性皮疹或疤疹。 (3)用藥過量的表現為：視力模糊或視野改變，動作笨拙不穩(wěn)，神志不清，抽搐，眩暈，昏睡不醒，嚴重口、鼻或咽部發(fā)干，發(fā)熱(嬰幼兒多見)，幻覺，譫妄 (多見于老年人)，呼吸短促及呼吸困難，言語不清，出現易激動、神經質、坐立不安等反應(兒童多見)，心跳異常加快，皮膚特別溫熱、干燥或發(fā)紅(兒童多見)注意事項: (1)幼兒及兒童對顛茄的阿托品樣毒性反應極為敏感，尤其痙攣性麻痹與腦損害的幼兒及兒童對顛茄的反應增強，應用時要嚴密觀察。注意在環(huán)境溫度較高時，用藥后有體溫急驟升高的危險；臉紅反應則系皮下血管擴張所致。 (2)老年病患者應用常用劑量即可出現煩躁、震顫、昏睡或譫妄等癥狀。 (3)遇有下述一些疾病應慎用：腦損害者(尤其是兒童)，顛茄的中樞神經作用可加強；心臟病患者，特別是心律失常、充血性心力衰竭、冠心病、二尖瓣狹窄等；先天愚型患者，可出現瞳孔散大及心率加快；返流性食管炎患者；胃腸道阻塞性疾患患者；急性出血伴有心血管功能不穩(wěn)定者；肝功能中度損害者，可減少減慢顛茄的代謝；膈疝合并返流性食管炎患者，額茄可使癥狀加重；高血壓患者可因應用本品而加劇病情；甲狀腺機能亢進患者，心動過速更甚；老年衰弱患者，因腸松弛無力，或已有麻痹性腸梗阻先兆，有導致完全性腸梗阻的危險；肺部疾患，特別是嬰幼兒及衰弱患者：重癥肌無力患者，乙酰膽堿的生理作用被抑制后病情可加重；植物神經疾病等患者，尿潴留和睫狀肌麻痹可加??；前列腺肥大、尿路阻塞性或非阻塞性疾病患者，可能導致完全尿潴留；中度腎功能損害患者，可因顛茄排泄減少而發(fā)生副反應；小兒患痙攣性麻痹，對顛茄的反應可增強；潰瘍性結腸炎患者。禁忌證: 青光眼、尿潴留、前列腺肥大患者禁用，心動過速者禁用。藥物相互作用: (1)與尿堿化藥(包括碳酸酶抑制藥等)同用時，因顛茄排泄延遲，療效或毒性都可因而加強。 (2)與金剛烷胺、美克洛嗪、吩噻類藥、其他抗膽堿藥、樸米酮、普魯卡因胺、三環(huán)類抗抑郁藥等同用時，顛茄的毒副反應可加劇。 (3)與制酸藥、吸附性止瀉藥等同用時，顛茄吸收減少，療效削弱，因此二者服用的時間應隔開 l小時以上。 (4)與可待因或美沙酮等同用時可發(fā)生嚴重便秘，導致麻痹性腸梗阻或尿潴留。 (5)與胃復安同用時，其促進胃腸運動的作用可被顛茄所桔抗。 (6)與單胺氧化酶(MAO)抑制劑，包括呋喃唑酮(痢特靈)、丙卡巴肼等同用時，顛茄在肝臟的解毒作用被阻斷，因而加強了其抗毒蕈堿作用的副反應；另外這種抑制劑本身也有抗毒蕈堿作用。

7，手顫心悸肩背痛是什么問題

如果ecg正常不是心肌炎的話考慮植物神經功能紊亂 46歲我覺得還要考慮冠心病有沒有室早我覺得要做24小時心電圖你覺得呢？

植物神經功能紊亂。如果患者有情緒方面的問題的話，要考慮心身疾病——軀體化。但都必須先排除冠心病，復查心電圖，必要時可做HOLTER檢查。

心臟病。建議去看中醫(yī)。

1.你的心理素質不是很好。2.你缺乏處于人群之中的鍛煉。3.多參加集體活動，多鍛煉自己。4.可以參加一些集體題詠鍛煉，也可以參加演講之類的活動。5.也可能是某些方面的疾病，去醫(yī)院排查一下。

心悸心悸（ palpitation ）是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快時感到心臟跳動不適，心率緩慢時則感到搏動有力。心悸時，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。 -針灸治療心悸效果較好。本病可發(fā)生于多種疾病 ,治療前必須明確診斷。手顫: 手顫抖的原因有很多，如甲亢、心臟的器質性病變、帕金森病等，所以建議到醫(yī)院進行確診，然后對癥治療。至于肩背痛: 我認為是神經痛，請用以下藥物治療：維腦路通片每次2片，每天3次；維生素B1，每次2片，每天3..次；炎痛喜康，每次2片，每天2次；三七傷片，每次3片，每天2.次，連用10天。

8，下雪摔跤摔倒尾骨很疼吃什么藥請問

你好，根據你的描述，如果只是軟組織損傷，可以服用消炎止痛藥的建議：但是建議最好是到醫(yī)院檢查檢查，如果沒有骨折等情況，建議服用消炎止痛藥如美洛昔康、三七傷藥片等。希望能給你幫助醫(yī)生詢問：

你好,你尾骨疼痛可能是你坐的時間太長引起的,適當的起來走走是很有必要的,還有如果是尾骨有疾病造成的或以前受過傷,建議去醫(yī)院拍個片或ct,當然不排除坐骨神經痛,可以咨詢當地醫(yī)生查看原帖>>

你下雪摔跤摔倒尾骨很疼，從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，意外摔倒導致軟組織受傷導致的尾骨疼痛不適癥狀。建議：建議口服龍血竭膠囊活血散瘀，定痛止血，斂瘡生肌。用于跌打損傷，瘀血作痛，婦女氣血凝滯，外傷出血，膿瘡久不收口。同時口服復方氯唑沙宗片用于各種急慢性軟組織（肌肉韌帶、筋膜）扭傷、挫傷以及運動后肌肉勞損所引起的疼痛。注意休息，多喝水，清淡飲食不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累就行了。祝你健康！醫(yī)生詢問：

你的情況看，可能是尾骨骨折了。建議：我建議你去醫(yī)院拍片子，看看是不是骨折，如果是就應該盡早治療。你可以吃活血止痛膠囊，如果疼得特別厲害的話氨酚待因，但是只能緩解癥狀，你還要確定一下是否骨折。醫(yī)生詢問：查看原帖>>

9，得了腰間盤突出能治好嗎

1、腰椎間盤突出癥的治療方法有很多，但治療要科學對待，不能一概而論，如椎間盤和后縱韌帶鈣化或脫出1.0cm以上的，就不能保守治療，必須做常規(guī)手術治療。 2、腰椎間盤突出沒以上癥狀者，突出在0.45cm以上，0.8cm以內，最好是用牽引治療，它屬保守治療中的一種，對腰椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種治療方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使腰部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使腰椎曲線不正的現象逐漸改變，腰椎間盤回縮，可使用簡便腰椎牽引器，效果就非常好，一般是腰椎病的首要治療手段，可以有效避免藥物、手術傷害。牽引力量在25～50公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鐘左右；治療后，如個別患者引發(fā)炎癥反應，發(fā)現腰腿異常酸痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮(zhèn)痛藥，如：強的松、炎痛喜康等。3、突出在0.45cm以內，用石氏腰椎間盤專用膏藥即可，石氏腰椎間盤專用膏藥一貼可貼7-9天，5貼為一個療程，一貼膏藥藥效在9天內不會減弱和失去，患者可反復貼敷于患處！患者貼在患處后可在1-2貼內可感覺到病癥減輕，一般輕度腰椎間盤突出可在3-4個療程治愈，重癥患者5-7療程可治愈DKE。 http://laoshijia.taobao.com。KSE4、建議：日常請臥硬板床，少彎腰，不負重；有空做引體向上或去游泳；或做拱橋運動（雙肘雙腳撐床，臀部向上抬5——10秒循環(huán)10次），燕子飛（俯臥床上，雙臂向后伸起，雙腿向上翹起5-10秒。循環(huán)10～20次）。有助康復。目前有種中藥外敷的治療方法，經過長期的臨床實踐效果很不錯” 《石氏腰椎間盤專用膏藥》通過當歸、丹參、牛膝、枳殼、三七、紅花、乳香、沒藥、川芎，干姜、白術、茯苓、甘草，獨活、寄生、秦艽、防風、桂枝、細辛，穿山甲，麝香，烏梢蛇等40多味名貴中藥熬制而成帖敷于腰椎患處可有補腎強骨，祛風除濕，軟堅散結，溫督通絡，活血秩風，舒筋止痛等功效，軟堅散結這一石氏膏藥針對腰椎間盤突出特有的手法，以水滴石穿的功力作用于病變局部，使椎間盤內增生的骨刺、血腫、韌帶和鈣化等將其軟化散開，被組織吸收，使經絡通則病痛消除。然后補養(yǎng)、調理、活血、行氣，補腎養(yǎng)元等功效可促進患處組織活躍，維持正常骨椎生長，適當鍛煉，慢慢靠自身能力恢復和治愈突出的疾患

10，干擾素和聚肌孢注射液的副作用

您好：根據您的情況首先要注意保暖，加強體育鍛煉。治療類風濕性關節(jié)炎常用的西藥： (1)非激素性抗炎藥物：這類藥物通常稱“一線”藥物。主要通過抑制前列腺素的合成達到消炎、止痛作用。另外，這類藥物尚可抑制磷酸二酯酶使細胞內的cAMP增加，溶酶體膜穩(wěn)定性增加，減少酶的釋放。但這類藥物雖然能減輕癥狀，卻對引起類風濕性關節(jié)炎的免疫反應不發(fā)生根本影響，因此不能控制病情發(fā)展，只能改善癥狀。　?、傧淄矗洪_始劑量為每日75mg，分3次飯后口服，其后逐漸增至每日100～150mg。孕婦、潰瘍病、精神病人禁用。　?、诎⑺酒チ郑好咳?mg～4g口服，4至6小時1次。　　③炎痛喜康：每次20mg口服，每日1次，飯后服。　?、懿悸宸遥好咳?～1 8g，分3～4次口服。副作用較少。　?、葺疗丈好看?50mg口服，日2次。副作用較少。　　⑥氟滅酸：每次0 2～0 4mg口服。日3次。　　“一線”藥物不主張聯合使用，應用某一種藥物3周仍無效者，可更換另一種藥。經半年治療無效時，應考慮應用“二線”藥物。　　(2)緩解性藥物：這類藥物又稱“二線”藥物。其共同特點是作用慢，可影響疾病的免疫反應病理過程。　?、俳瘥}：可改善體液和細胞免疫，減少骨質的侵蝕、破壞，抑制滑膜炎癥。每周25mg的金鹽制劑，靜注療效較好。包括硫代蘋果酸金鈉和醋硫葡金?？诜琢蚱辖?mg，每日1次。持續(xù)1 5年，類風濕因子可有37%轉陰。　?、谇嗝拱罚嚎墒咕耷虻鞍椎亩蜴I斷裂，而發(fā)生解聚，降低RF水平。劑量為250～1800mg /日，病情好轉后改為250mg/日維持。服藥后1.5～2個月起效。副作用有皮疹、肝損害、骨髓抑制等。　　③氯喹及其衍生物：氯喹開始劑量為每日250～500mg，平均每日6mg/kg。有心肌病，角膜病變，視網膜病變者慎用。為減少副作用，每年只用10個月。　　④左旋咪唑：作用類似青霉胺。可中度改善類風濕癥狀，能增強淋巴細胞和自然殺傷細胞功能，與一線藥物聯合應用，療效較好。用法：25～50mg，口服，日3次，每周單日用，雙日停，12周為1療程。　　(3)腎上腺糖皮質激素：一般不首選此類藥。其應用指征是：①常規(guī)治療無效時，可與一、二線藥物合用。②嚴重關節(jié)外并發(fā)癥，如心包炎、胸膜炎、血管炎及虹膜睫狀體炎等。使用原則：a.最小劑量(如強的松每日小于10mg)。b.最短期限(因長期使用易發(fā)生無菌性骨壞死)。c.盡早減量以至停用。　　(4)免疫抑制劑：此類藥物又稱“三線”藥物。凡對一二線藥物治療無效或有嚴重反應者可應用。　?、侪h(huán)孢菌素：可抑制T輔助細胞誘導淋巴細胞的激活，或延遲引起過敏反應有關的細胞因子的產生。用量為每日10mg/kg，靜脈注射。療程60日，總有效率為54%。　　②柳氮磺胺吡啶：可抑制免疫病理過程，并防治有關感染誘因，口服每日2g，癥狀嚴重時每日可用3g，療程為兩個月。對晨僵，握力，血沉，C反應蛋白均可明顯改善。　?、郗h(huán)磷酰胺：對頑固性類風濕有效。但副作用較多，不宜首選。每次100～200mg，靜滴或靜注，每周1～2次，療程總量為3g。副作用為骨髓抑制、出血性膀胱炎等。　?、芰蜻蜞堰剩鹤畲笥昧繛槊咳?.5～3mg/kg。如合用別嘌呤醇，該藥減量25%。　?、菁装编┻剩嚎勺钄嗉毎亩淙~酸轉化為四氫葉酸，因而抑制類風濕，達到免疫抑制和抗炎作用。每周用量25～50mg。每12小時口服1次，連服3次為宜。療程不超過6個月。對一二線藥物無效者作用顯著。孕婦禁用，以免引起胎兒畸形。　　(5)分子免疫　?、佴锚哺蓴_素：應用重組脫氧核糖核酸技術生產的γ干擾素具有抑制DNA和核糖核酸的復制，抑制T細胞增殖，降低體液和細胞免疫反應的作用。每次1000萬單位，肌注。7次為1療程。　　②特異性抗體(McAb)：是通過人腫瘤細胞致敏的某個淋巴細胞單克隆所產生的抗體。它具有高純度，特異性強的特點。用鼠的McAb與蓖麻毒素蛋白A鏈免疫偶聯的IT(免疫毒素)特異地結合T細胞亞群上，通過酶樣作用方式重復滅活核糖核酸，破壞和殺傷這些細胞，IT治療量每日為0 05～0 33mg/kg，5～10天為1療程。結果有效率為50%。　　(6)其他藥物　?、賻€甲丙脯酸：本品結構與青霉胺分子相似，能阻滯緩激肽的釋放，減少前列腺素的產生。用法：12.5～25mg，口服

11，前兩天發(fā)燒帶著脖子酸痛僵硬就像落枕那樣的感覺頭也很痛

1。首先，發(fā)燒應注意不能盲目的吃退燒藥，確需使用退燒藥時也應嚴格按體重，控制在安全劑量正確服用，退燒藥吃多了對身體不利，應查清病灶所在，對癥下藥，從根本上根治病灶。 2。甲型h1n1流感的早期癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等癥狀或其中部分癥狀，如果不及時治療，病情延續(xù)會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。 3。根據您的描述，估計患甲型h1n1流感的可能性不大。但由于現在是甲型h1n1豬流感流行時期，您的癥狀又與甲型h1n1流感癥狀中的部分早期癥狀相似，為了安全起見,我建議您馬上去做一個甲型h1n1流感病毒檢測，以確認是否有這病。（檢查甲型h1n1是免費的，而且當天就可以知道結果）。各地的“疾病控制中心”（衛(wèi)生防疫站）和醫(yī)療行政機關指定的公立醫(yī)院都可以做甲型h1n1流感病毒檢測！醫(yī)院是盈利性醫(yī)療單位，檢測疾病和治療都是以賺錢為目的的，“疾病控制中心”（衛(wèi)生防疫站）是非盈利性醫(yī)療機構，它與醫(yī)院的性質是不同的。 4。雖然秋季到來，季節(jié)交替的時候很多人都容易感冒，發(fā)燒等身體不適，但甲型h1n1流感的早期癥狀恰恰與普通人感冒相似，很難鑒別。由于現在是甲型h1n1豬流感流行時期，您的癥狀又與甲型h1n1流感癥狀中的部分早期癥狀相似，為了安全起見，您還是極早到醫(yī)院發(fā)熱門診或感染性疾病科去檢查一下，做一個甲型h1n1流感病毒檢測。 5。注意：現在是甲型h1n1豬流感流行時期，去醫(yī)院這種高傳染源的地方一定要戴上口罩，口罩要選標準的防塵口罩，薄的普通口罩只能保證病不傳染給別人，卻無法保證去醫(yī)院途中及就診時被別人傳染h1n1 。馬虎不得?。。。。。? 6。我建議您還是極早到公立醫(yī)院去檢查一下.免得耽誤病情！大醫(yī)院有保障些，遲了會影響您的健康。 ★★★★★ 祝您早日康復! ★★★★★

上醫(yī)院看看

您好，考慮落枕建議按摩、熱敷，也可選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。病情分析：你好，根據你說的這個情況一開始的時候應該是肌肉的損傷導致的局部疼痛，這個損傷多數當時沒有明顯的感覺，在休息一晚上后第二天才出現的癥狀，而且是慢慢的加重，之后恢復，你現在可能是原來的損傷沒有恢復完全，可能晚上睡覺再次落枕，出現的損傷疼痛，脖子活動疼痛等，指導意見：這個情況也不用去醫(yī)院檢查的，可以確定是局部肌肉損傷，但是治療可以通過按摩，拔罐，局部貼膏藥，或者是口服活血化瘀消炎止疼的藥物如布洛芬片或炎痛喜康片等，都可以緩解疼痛的，平時注意休息，枕頭不要抬高，夜間注意避免受涼等，希望我的回答能給你帶來幫助病情分析：這樣的情況大多是患上了頸椎病導致的，與您的飲食和工作有很大的關系。指導意見：如果沒有其他的癥狀，可以用點營養(yǎng)和調節(jié)神經系統藥物，象谷維素、維生素B1、維生素B12等，飲食上可以多吃點苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的食物。

（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。（5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。（6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。（9）如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。（10）落枕嚴重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。另外提供按摩治療法：①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節(jié)后5分處），待有酸張感覺時再持續(xù)2－3分鐘。⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

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