酸棗仁湯病因，醫(yī)生你好大概半年前左右每天半夜兩點(diǎn)左右自然醒請(qǐng)問是什么原因
發(fā)布時(shí)間：2022-08-20 05:18
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醫(yī)生你好大概半年前左右每天半夜兩點(diǎn)左右自然醒請(qǐng)問是什么原因可能是你以前的生活習(xí)慣影響了你。如果不是的話那么看看是不是睡姿有問題，睡姿有問題的話也會(huì)影響的。如果這些都不是的話建議到醫(yī)院去檢查一下看看，小心點(diǎn)總是好的。合理安排自己的作息……
1，醫(yī)生你好大概半年前左右每天半夜兩點(diǎn)左右自然醒請(qǐng)問是什么原因
可能是你以前的生活習(xí)慣影響了你。如果不是的話那么看看是不是睡姿有問題，睡姿有問題的話也會(huì)影響的。如果這些都不是的話建議到醫(yī)院去檢查一下看看，小心點(diǎn)總是好的。合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。祝您健康
2，酸棗仁怎樣吃治失眠
酸棗仁怎么吃治療？別。跟你說(shuō)首先你這個(gè)早吧，呵呵。最好不要吃。為什么不要吃呢？因?yàn)樗珶崃?。評(píng)論珍老人。那人是個(gè)啥東西？然后那個(gè)小女孩，然后小女孩變成老太太了，她已經(jīng)。他日。他們由于從未來(lái)穿越過去，穿越到了未來(lái)，現(xiàn)在穿越到了未來(lái)，所以呢，她穿越到了克里人的飛船上。他們根本就不知道。發(fā)生了什么，然后。一系列，一系列的事情。找他們。才知道自己是穿越到了未來(lái)。然后他慢慢的知道了原來(lái)是珂里人。在其中倒會(huì)把地球給毀滅了，他們?？蓱z的飛船，飛到了。破的地球。把地球上。好的大家是變成老太太了，然后就被殺死了。后來(lái)。后來(lái)他們又回到了克里人的飛船。讓他們通過。八個(gè)女人的。那頭。就是可麗果顆粒請(qǐng)求的統(tǒng)治者的二兒子給殺了啥的沒有回答了。
3，酸棗仁湯主治證候的病因病機(jī)是
解析：酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細(xì)弦等癥狀。D解析：酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細(xì)弦等癥狀。
4，酸棗仁有什么作用真的能治失眠嗎
解析：酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細(xì)弦等癥狀。D解析：酸棗仁湯主治的失眠屬于肝血不足，虛熱內(nèi)擾，血不養(yǎng)心而致，失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈細(xì)弦等癥狀。
5，失眠多夢(mèng)怎么辦 失眠吃什么好 失眠的治療方法
茶葉加酸棗仁
每天早晨8時(shí)以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點(diǎn)以后不再飲茶;同時(shí)將酸棗仁炒熟后研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續(xù)服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質(zhì)咖啡因能興奮高級(jí)神經(jīng)中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對(duì)失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調(diào)整作用。酸棗仁有養(yǎng)心安神、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對(duì)促進(jìn)失眠者在夜間進(jìn)入睡眠抑制過程有良好的效應(yīng)。一張一弛，一興一抑，效果顯著。失眠者不妨一試。
丹參冰糖水
丹參30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。丹參苦微寒，活血安神，對(duì)長(zhǎng)期失眠者有安神作用，對(duì)患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
百合糖水湯
百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢(mèng)。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復(fù)的虛煩失眠，對(duì)伴有結(jié)核病史失眠患者選服尤佳。
甘麥大棗湯
浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚(去核)。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分2次吃棗喝湯。此方為漢代名醫(yī)張仲景名方。藥雖平凡，但養(yǎng)心安神功效很顯著。
6，還是口臭問題
所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會(huì)使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。 有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應(yīng)，才知道自己口臭。自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。 口臭的原因 一. 口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。 二. 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來(lái)，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。 三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。 四. 節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。 五. 少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。 口臭可因口腔衛(wèi)生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。當(dāng)口腔衛(wèi)生不佳，牙周病或唾液不足，而有細(xì)菌堆積時(shí)，口臭便會(huì)發(fā)生，唾液對(duì)于洗去食物殘?jiān)凹?xì)菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會(huì)造成干口癥，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續(xù)發(fā)生，可請(qǐng)牙醫(yī)師檢查看看是否與牙科相關(guān)疾病有關(guān)。 口臭怎么防治？ 定期檢查是否有牙周病、干口癥或其它疾病。維持良好的口腔衛(wèi)生，消除牙周疾病，且定期請(qǐng)牙醫(yī)師洗牙、潔牙，都可有效減少口臭。而不論口臭的主因是什么，良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的，每天刷兩次牙并清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下休息，隔天清潔干凈后才可戴回，如此對(duì)口臭的消除都大有助益 口臭為臨床常見疾病?；家≌?，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。為幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現(xiàn)及治法，淺述如下。 胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應(yīng)清瀉胃火。宜用清胃散（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸）治之。大便秘結(jié)者，加大黃。 食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用。 熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜萎）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。 虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉姳歉?，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤(rùn)肺臟，宜用清燥救肺湯（石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，爪甲不華，為肝之陰血虧損。當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。用酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物湯（熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍）加減治之，其效頗佳。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動(dòng)之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗(yàn) ************************************** 治病求因，對(duì)因施藥，才能治愈疾病。很多患者的口臭病之所以反復(fù)發(fā)病，原因就在于醫(yī)生在尋找病因上存在混亂和模糊不清的地方，濫用藥物，導(dǎo)致患者口臭病復(fù)雜化。采用進(jìn)口原料、權(quán)威專家精心研制的“口君清片”針對(duì)口臭病根本病因，以生物創(chuàng)新技術(shù)令廣大患者從此走出口臭病難以治愈的禁區(qū)。 ·主要成份：肉桂、百合、人參、猴頭菌絲體、及維他命B1、B2、B6和維他命C等特效良藥經(jīng)高科技提取精制而成。 ·適應(yīng)人群：益氣養(yǎng)血、扶正培本、適用于氣血病及各種原因引起的口腔異味人群。并對(duì)肝、腎、腸胃有很好的養(yǎng)護(hù)作用。 ·用法用量：口服。一次3片、一日三次。 ·儲(chǔ)藏：密封。 ·規(guī)格：100片/瓶。 ·生產(chǎn)企業(yè)：陜西天福有限責(zé)任公司西寧分公司。 *************************************** 口臭不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的癥狀。 （1）口腔疾?。?多數(shù)口臭與口腔疾病及口腔的生態(tài)環(huán)境有關(guān)?？谇徊粷?、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因?；加新匝例l炎和牙周炎的患者，由于牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔衛(wèi)生狀況很差，牙齒上堆積的菌斑、牙石和牙垢在細(xì)菌及微生物的作用下，腐化發(fā)酵，產(chǎn)生難聞的氣味?；加袎乃佬札l炎、惡性腫瘤及拔牙后感染的病人，由于壞死組織分解化膿后產(chǎn)生蚓噪、硫氫基及肢類，所以可有腐敗性口臭。另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體等均易積存食物殘?jiān)臀酃?，產(chǎn)生一種難聞的口臭。 （2）鼻咽部疾?。?鼻咽部與口腔相鄰，鼻咽部的一些疾病也可以從口腔反映出臭味，如萎縮性鼻炎、副鼻竇炎、化膿性扁桃體炎的病人都可以產(chǎn)生口臭。 （3）全身性疾?。?口腔是消化道的起始端，并且與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴(kuò)張、肺部感染的病人也可產(chǎn)生口臭。另外，一些患有內(nèi)分泌疾病如糖尿病的患者口腔內(nèi)可有一種爛蘋果的氣味。 （4）其他 ： 一些金屬（如鉛、汞）和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味。食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內(nèi)亦可產(chǎn)生暫時(shí)性口臭。吸煙人的口腔中有一種特殊的臭味，煙草中的化學(xué)成分通過口腔及肺部吸收至血液中，然后又通過口腔鼻腔排出來(lái)，形成難聞的氣味。 口臭雖然不是一種單獨(dú)的疾病，但它往往影響社會(huì)交往，給患者帶來(lái)沉重的精神負(fù)擔(dān)，過分傷感、自卑和不安。有了口臭應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就應(yīng)該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復(fù)體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘?jiān)熬邚氐兹コ蓛簟Ａ硗?，還要針對(duì)病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生保健，口臭是可以消除的。 ************************************* 是非疾病引起的口臭: 牛奶 吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 檸檬 檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 金橘 金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 蜂蜜 蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。 山楂 山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 茶葉 用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。 ********************************** 另者: 生活小偏方：甘草、香菜可以治療口臭 取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋 （砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍 涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。 取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500 毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至 痊愈為止。 香薷除臭方 大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草 果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克， 共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次，用于治
7，失眠在中醫(yī)學(xué)中的分型 失眠的原因和治療辦法
起因復(fù)雜，但主要是神思多慮，肝腎虧耗，心腎不交，陰陽(yáng)不諧造成的。中要多采用補(bǔ)氣益智，定心安神，舒肝散瘀為主。但也有其他手段。治療過程一般選用何首烏的藤，中藥名稱：“夜交藤”，煎水服用。其他也有用珍珠粉，每次三克，每日2-3次膠囊或白開水沖服如果是老年性心血虧的話，用酸棗仁60克炒熟，加水碾成汁，加12克粳米煮粥，空腹食用。——心脾血虧型： 一般由于過度憂慮勞累，飲食失調(diào)，影響了心脾的功能，經(jīng)常出現(xiàn)多夢(mèng)易醒，心悸健忘，飲食無(wú)味，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。中醫(yī)認(rèn)為，治療心脾血虧型應(yīng)補(bǔ)養(yǎng)心脾，以生氣血為治，因此常用歸脾湯以安心神，養(yǎng)心血，藥用柏子仁、五味子、茯神、白術(shù)、酸棗仁、遠(yuǎn)志、大棗、當(dāng)歸之類。 ——陰虛火旺型： 平日陰虛之體，表現(xiàn)出代謝功能亢進(jìn)，缺乏津液，經(jīng)常因飲水不足和多食煎炸食物而虛火上炎，出現(xiàn)心煩、咽痛、五心煩熱、心悸、健忘、腰酸、耳鳴、舌質(zhì)紅等。中醫(yī)認(rèn)為，治療此種癥型，以滋補(bǔ)腎陰，滋陰降火為治，方用天王補(bǔ)心湯，藥用玄參、丹參、遠(yuǎn)志、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁、生地等。 ——心虛膽怯型： 若失眠者表現(xiàn)出心虛心慌，膽怯，善驚易恐，睡眠時(shí)易驚醒，醒后不能再睡，舌質(zhì)淡，脈弦細(xì)者。中醫(yī)認(rèn)為這是心虛膽怯所致，應(yīng)用益氣鎮(zhèn)驚，安神定志的治則，方用安神定志湯和酸棗仁湯，藥用人參、茯神、遠(yuǎn)志、石菖蒲、龍齒、酸棗仁、知母、川芎、甘草等。 ——脾胃不和型： 若失眠者兼有胸悶噯氣，腹部脹痛，大便不順，舌苔膩，脈滑者，則為胃中不和。治療宜和胃消導(dǎo)，化痰清熱，方用保和丸，藥用神曲、半夏、連翹、萊菔子、茯苓等。
8，患神經(jīng)衰弱的原因有哪些
患神經(jīng)衰弱癥的原因很多，大腦長(zhǎng)期過度緊張、長(zhǎng)期情緒壓抑、本人的個(gè)性特征等等。神經(jīng)衰弱癥也有很多癥狀，心慌、面部潮紅、多汗、四肢發(fā)冷或發(fā)熱、厭食、消化不良、腹脹、便秘或腹瀉，也有精力不足。，人為什么會(huì)神經(jīng)衰弱，主要有以下幾個(gè)方面的原因： 1.不注意勞逸結(jié)合，導(dǎo)致用腦過度和精神緊張，如中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重等。 2.精神受刺激，情緒不穩(wěn)定，從而造成大腦負(fù)擔(dān)過重引起功能失調(diào)，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀。 3.為什么會(huì)神經(jīng)衰弱還與人的個(gè)體素質(zhì)有關(guān)，如有的人體質(zhì)較弱，性格也較脆弱，多思善慮，不能妥善地處理生活中所遇到的復(fù)雜問題，就容易得神經(jīng)衰弱。 另外，某些疾病如慢性疾病、傳染病、重金屬中毒等，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的活動(dòng)性減弱，從而導(dǎo)致容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。 神經(jīng)衰弱可以嘗試以下食療方： 1、芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。 2、小麥黑豆夜交藤湯：小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。 3、百合棗龜湯：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等。 4、鮮花生葉湯：鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。
9，有以下癥狀
你好!你應(yīng)該沒你說(shuō)的那么嚴(yán)重的，只要好好的調(diào)節(jié)一下你的生活作息時(shí)間，應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的！
一般來(lái)說(shuō),晚上11點(diǎn)后睡不著或睡著了補(bǔ)驚醒中斷睡眠，這是暫時(shí)性的失眠，現(xiàn)代人的通病，你要好好的調(diào)理一下才行！特別提醒：千萬(wàn)不能通宵不睡覺，后果比較的嚴(yán)重！
失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關(guān)，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠質(zhì)量差的原因。你一定要調(diào)理好你的睡眠質(zhì)量，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)官能癥。
另外，睡眠是有生物鐘的，首先你要調(diào)整你的睡覺時(shí)間，試著按時(shí)晚上10點(diǎn)半睡覺就可以將睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)過來(lái)了，因?yàn)檫^了11點(diǎn)（子時(shí)）陽(yáng)氣開始升發(fā)，人就會(huì)開始變得精神，難以入睡了。
如果白天睡覺耗的是你的心氣,而且白天睡覺越睡越累，人的身體氣不夠就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. . 容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛。長(zhǎng)時(shí)間如此，容易導(dǎo)致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等癥狀。
如果實(shí)在是睡不著，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時(shí)常吃或睡前一個(gè)半小時(shí)吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬(wàn)不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的負(fù)擔(dān)，胃不合則睡不安！
在這里介紹一些助睡眠，安神食物調(diào)理方法，希望對(duì)你有幫助：
1，酸棗仁粥:
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。
2，小米棗仁粥：
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。
為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝:
1，(潤(rùn)肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養(yǎng)胃補(bǔ)氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實(shí),百合煲骨頭).
3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），
4，(抗電腦輻射，保護(hù)皮膚，養(yǎng)肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)
少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾穑?/section>
10，由慢性病毒性肝炎引起的嚴(yán)重失眠用什么辦法解決有經(jīng)驗(yàn)者煩請(qǐng)幫助
肝炎病人最重要的是休息好，休息好是治療的基礎(chǔ)。肝臟是人體最大的化工廠，擔(dān)負(fù)著消化、解毒、合成等作用。本來(lái)就運(yùn)轉(zhuǎn)不良，失眠無(wú)疑是雪上加霜。為了不加重肝臟的負(fù)擔(dān)。建議你用食療來(lái)控制失眠。另外，別太過于焦慮了，乙肝沒想像中那么可怕。估計(jì)你有些心血虛，中醫(yī)認(rèn)為心血虛是失眠的主要原因。1.豬心棗仁湯 豬心1個(gè)，酸棗仁、茯苓各15克，遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。2.天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個(gè)，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時(shí)左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發(fā)香茹洗凈，切成細(xì)絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效?？芍晤^暈眼花、失眠多夢(mèng)、神志健忘等癥。3.龍眼冰糖茶 龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會(huì)兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最后吃龍眼肉。此茶有補(bǔ)益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘。4.遠(yuǎn)志棗仁粥 遠(yuǎn)志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。5.百麥安神飲 小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大 棗2個(gè)，甘草6克。把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，倒入凈鍋內(nèi)，加水至750毫升，用大火燒開后，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶?jī)?nèi)，連燉兩次，放在一塊，隨時(shí)皆可飲用。此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效?？芍紊裰静粚?、心煩易燥、失眠多夢(mèng)、心悸氣短、多汗等癥。6.柏子仁燉豬心 柏子仁15克，豬心1個(gè)，精鹽、料酒、醬油、蔥 片適量。把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛后，加入醬油、蔥花即成。佐餐食用。此湯菜有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便之功效。可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢(mèng)等癥。7.桂圓芡實(shí)粥 桂圓、芡實(shí)各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實(shí)分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，移小火煮25分鐘，再加入棗仁，煮20分鐘，食前調(diào)入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健腦益智、益腎固精之功用。可治老年人神經(jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。8.絞股藍(lán)紅棗湯 絞股藍(lán)15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮(zhèn)靜安神之功用?？芍紊衿９艿懒?、食欲不振、失眠健忘、夜尿頻等癥狀
11，失眠的原因
因身體疾病造成的失眠 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。 2、因生理造成的失眠 環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。 3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠 心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。 4、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠 服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長(zhǎng)期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺，噩夢(mèng)多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起失眠。 5、對(duì)失眠的恐懼引起的失眠
治療失眠數(shù)羊法有的人對(duì)睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對(duì)睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。 人難免有睡不好的時(shí)候，但有的人對(duì)這種暫時(shí)性的睡不好及其對(duì)身體的影響過于擔(dān)心，一想到睡覺，就會(huì)條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會(huì)形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環(huán)。長(zhǎng)此以往，很可能演變成慢性失眠。 1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。 2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等 3、軀體原因：廣義地說(shuō)，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠， 4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠 5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)失眠的一些具體原因
1、太煩躁而時(shí)睡時(shí)醒是因肝，若您的癥狀為時(shí)睡時(shí)醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬于肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。
2、體弱者失眠多因腎。年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質(zhì)不足都容易導(dǎo)致人出現(xiàn)睡不安、時(shí)睡時(shí)醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現(xiàn)，這多是腎陰虛、心火旺所致，應(yīng)滋陰補(bǔ)腎。
3、病中或病剛好時(shí)不能安睡，需清肺火感受外邪后，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能安睡。這多因肺熱所致，還會(huì)伴有口干身熱、小便短赤等表現(xiàn)。
4、睡著易做夢(mèng)，睡醒不解乏是因?yàn)樾摹 〗?jīng)常熬夜加班，會(huì)一點(diǎn)一滴耗損體內(nèi)的“陰氣”，變成“陰虛”體質(zhì)，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋里連番上演各種夢(mèng)境，覺得沒法好好休息。時(shí)間長(zhǎng)了更會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶力在不斷下降，同時(shí)伴有心慌、面白、頭暈等表現(xiàn)。此種情況必須“滋心陰、養(yǎng)心神”。
5、腹脹胸悶而難眠是因脾胃，中醫(yī)有一句話，“胃不和，則臥不安”，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難一夜好眠。此時(shí)需要消食導(dǎo)滯，佐以安神。工作的壓力 生活的煩惱 都是失眠的原因 我之前失眠很嚴(yán)重還有些抑郁 后來(lái)朋友介紹用 睡美人香薰組合內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的 效果不錯(cuò) 內(nèi)個(gè)枕頭很舒服，一個(gè)星期就感覺精神特別好，越睡越香，心情也好多了
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