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名星中藥減肥秘方，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢

發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:00 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：481

本文目錄一覽最有效的中藥的減肥秘方是什么呢2，八款實(shí)用中藥減肥藥方3，最有效的中藥減肥秘方4，中藥減肥秘方5，明星真實(shí)減肥方法求高人幫忙6，有誰知道用中藥泡水喝就能輕松減肥的方子7，介紹些中藥美容減肥養(yǎng)容的秘方高人請進(jìn)8，有沒有效果特好……

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1，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢

俺是半個(gè)月前收到【青春.瘦】的，到今天正好是14天，確實(shí)瘦了哦，原來是66.3kg，今天早上稱是63.3kg，正好瘦了6斤，用了這些天，沒有發(fā)現(xiàn)任何副作用，這點(diǎn)我很開心，因?yàn)槲液苣艹缘模院苋菀装l(fā)胖，到目前為止，我的效果還算不錯(cuò)，還會(huì)繼續(xù)服用，希望能盡快瘦到55kg
決明子荷葉加味
我自己是用的 勵(lì)寶姿 的，也不敢說什么這個(gè)那個(gè)的，就是自己吃了之后身體沒有這樣那樣的不好的反應(yīng)，效果也還不錯(cuò)的，你要是感興趣的話可以自己去看看的，反正要是用的話這幾天搞活動(dòng)也是比較的劃算的

名星中藥減肥秘方

2，八款實(shí)用中藥減肥藥方

　　肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然 減肥 的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面由我給大家整理了八款實(shí)用 中藥 減肥藥方相關(guān)知識，希望可以幫到大家! 　　八款實(shí)用中藥減肥藥方 　　消痰健脾湯 　　枳實(shí)、白芥子、防己、杏仁各9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個(gè)月。主治脾虛痰盛型 肥胖癥 。 　　舉例：葉某，女，22歲，未婚。一年來體重增加17公斤。苔薄白，脈軟滑。診為濕阻氣滯，脾運(yùn)失常。服此方37劑，體重減少12公斤。 　　荷術(shù)湯 　　荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高 血壓 型肥胖癥。 　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降壓療效 。 　　三花減肥湯 　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。 　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，經(jīng)50例肥胖病人服用后，明顯減肥32人，占64%，體重減輕不顯著者4人，占8%，總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人，占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。 　　還童湯 　　槐角30克。開水沖服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老體弱肥胖癥。 　　平陳湯 　　擯榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個(gè)月。主治脾虛濕盛型肥胖病。 　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，治療肥胖者呂某，女，成人。體重86公斤，苔白膩，脈弦細(xì)無力，診為脾虛痰盛，服平陳湯加減方1個(gè)月，體重減為80公斤，3個(gè)月后體重降為7l公斤。 　　防己黃芪湯 　　防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。 　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，用本方配合防風(fēng)通圣散治療結(jié)實(shí)型肥胖癥患者，每日給防已黃芪湯、防風(fēng) 通圣散各5克，6個(gè)月后體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至85厘米。總膽固醇由341減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥。 　　實(shí)消痞丸 　　枳實(shí)15克，厚樸10克，黨參15克，白術(shù)10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛 頭暈 者，加川芎10克，菊花10克;大便干燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個(gè)月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。 　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，3例患者，男2例，女1例。年齡50-57歲。測腹圍90-96厘米，血膽固醇均增高大于320毫克%，三酸甘油酯大于140毫克%。服藥2-4月，測量腹圍減少17-18.5厘米，血膽固醇最低值150毫克%，最高值200毫克%，三酸甘油酪均小于140毫克%。 　　輕身一號 　　黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。 　　醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，臨床觀察50例，有48例癥狀好轉(zhuǎn)，體重減輕，有效率在90%以上，此類減肥中成藥的特點(diǎn)在于副作用少，療效較為穩(wěn)定，服用較為方便。事實(shí)證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個(gè)大方面，輕身一號 方劑 乃綜合了以上四方面的機(jī)理而成，故見效顯著。 　　減肥中藥 　　1、枸杞子每日30克， 沖茶服，早晚各1次，連用7周， 用藥 無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 　　2、馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者 濕熱 互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。 　　3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 　　4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 　　5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 　　6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。 　　7、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。 　　8 　　8、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。

名星中藥減肥秘方

3，最有效的中藥減肥秘方

最有效的中藥減肥藥： 桑葉　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　決明子　10克　番瀉葉　1克　天冬　10克 泡水當(dāng)茶喝，一劑一開始喝上2到3天最好，等到以后，一劑可以喝上5天 1，關(guān)于藥的成分：番瀉葉是滑腸去油的，主要作用是去處腸道油脂，有瀉肚之作用；決明子和天冬都是補(bǔ)陰的，補(bǔ)因?yàn)a火而損失的陰虛；荷葉和桑葚都是涼血和補(bǔ)的，沒什么問題，所以這個(gè)藥方是沒有問題的，也是從瀉火的原理來減肥的；2，藥量：以上劑量是1副的，但要說明的是，番瀉葉不能用太多，1克已夠了；1副可以用2~3天，每次用開水沖一下即可。3，用法：各中藥房都能買到，還常用的中藥，開藥時(shí)記得要小布包，把這些裝進(jìn)布包，可反復(fù)使用。4，說明：此方成分均無副作用，放心使用。 中草藥減肥茶配方揭秘 　　減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質(zhì)所配制，如果隨便買來喝的話，容易產(chǎn)生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會(huì)受損害，導(dǎo)致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行根據(jù)自己的身體狀況，找中醫(yī)專家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個(gè)月就減少了六七公斤呢！　　減肥原理　　在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來的機(jī)能，恢復(fù)原本的機(jī)能后，再適當(dāng)塑身和減重，讓身材找回原有的線條?！　Τ卣叨?，中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。　　統(tǒng)計(jì)顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多，減肥治療效果也較?，乞?周就能瘦2斤，有人甚至一個(gè)月減了六七公斤。但是，50歲以上的陰虛型患者，因?yàn)楸旧泶x差，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯?！　≈胁菟幨萆聿枧浞浇颐亍　∏鍩嵝蛯ο螅?0歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱，身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。　　使用藥材：　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合?！　【G茶，屬?zèng)鲂?，可以消脂消食，美國營養(yǎng)學(xué)會(huì)期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意?！　〗∑⑿汀　ο螅河行┤伺?，只因?yàn)闅馓?，需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常，把氣補(bǔ)足，身體機(jī)能自然恢復(fù)，能夠正常代謝，自然就瘦下來?！　∈褂盟幉模骸　∞踩剩云?，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用?！　↑S耆，味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。　　伏苓，味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它?！　±須庑汀　≈嗅t(yī)講究疏理“氣”的運(yùn)行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)?！　∠喈?dāng)于西醫(yī)的焦慮、憂郁、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況，更容易導(dǎo)致肥胖?！　∈褂盟幉模骸　￡惼?，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來減肥效果不強(qiáng)?！　∶倒寤?，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材?！　∽剃幮汀　±夏耆岁幪擉w制易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛酸、口干等，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足，從西醫(yī)角度看，年紀(jì)大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)對“血”很重視，這類病人除了補(bǔ)血，還要活血?！　∈褂盟幉模骸　『问诪?，降低血脂，補(bǔ)血，對老年人肥胖療效較好?！　〉ⅲ休p微補(bǔ)血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)?！　＜尹c(diǎn)評：大多數(shù)人肥胖是缺乏運(yùn)動(dòng)，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運(yùn)動(dòng)，改變不良生活習(xí)慣，減肥效果才能持久。

名星中藥減肥秘方

4，中藥減肥秘方

藥方：番瀉葉1克 桑葉10克 桑葚10克 百合10克 決明子10克 天冬10克 注意：番瀉葉是一克，而不是10克關(guān)鍵是能通便，用過的人有80％左右說有效
番瀉葉喝了會(huì)掉頭發(fā)。
減肥需要長地板上，背部著地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直并與肩在一條線上。2、 呼氣，膝 蓋轉(zhuǎn)向左邊，以自己的舒適程度而定，雙腿靠攏，頭轉(zhuǎn)方法，我就是通過這種方法減下來的，一個(gè)月瘦了十幾斤，希望對樓主有所幫助，祝你成功！
可以試著節(jié)食，堅(jiān)持就會(huì)有成績，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間自然就會(huì)有成績 至于吃藥，我不贊成，不健康！ 先不要忙著減多少！ 我也在減肥！加油，然后就是運(yùn)動(dòng)！

5，明星真實(shí)減肥方法求高人幫忙

你好??！1321268873 你所問的內(nèi)容，明星真實(shí)減肥方法？求高人幫忙！ 我先為你介紹下引起F胖的原因：我?guī)湍憬榻B下如何造成肥P：藥源性——原因：藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質(zhì)激素類藥物?，F(xiàn)象：在服藥一段時(shí)間后出現(xiàn)的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風(fēng)濕病、哮喘病的病人。，類別：依照肥胖的形成原因分：單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖；1、單純性——營養(yǎng)超標(biāo)、運(yùn)動(dòng)不足、心理行為等95%比例；2、繼發(fā)性——源自某種疾病，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病5%比例 。，其表現(xiàn)：消化表現(xiàn)——食欲持續(xù)旺盛，善饑多食，多便秘、腹脹，好吃零食、糖果、糕點(diǎn)及甜食；部分患者不及時(shí)進(jìn)食可有心悸、出汗及手顫。伴膽石癥者，可有慢性消化不良、膽絞痛。肝脂肪變性時(shí)肝腫大。，危害：冠心病、高血壓等。。；可以通過一些方法進(jìn)行-F，如：,飲食健康減f法——茶道JF法、梅子-肥法。假如你想迅速瘦shen,建議在堅(jiān)持-肥不變原則（如：，1、攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)；2、不要攝取讓身體寒冷的食物；，.：同時(shí)使用安全、無副作用且有助于-肥的產(chǎn)P，如：燃脂清體茶；其好處：無傷害、不反彈。，適宜人群:不喜歡大量運(yùn)動(dòng)的人群。，因此，如果你想快速-F，建議采用——正品燃脂清體茶，網(wǎng)上有介紹，youku。com/ http://u.my0511.com/link.php?url=//mp5.hao123%2eurl7.me/Qg2O?.jpg.mp3.wma，怎么樣，還可以么! .. ，望采納最佳。 2012/7/14 11:25:18

6，有誰知道用中藥泡水喝就能輕松減肥的方子

份量不清楚,主要含有荷葉\決明子\山楂\苦丁茶等,取適量天天泡茶喝有效果但要堅(jiān)持
用決明子泡水,效果不錯(cuò),如果是女生的話不能喝太多偶.因?yàn)闀?huì)月經(jīng)不調(diào).如果只是微胖的話可以試一試.不要妄想能減十幾二十斤.還有一些茶也可以.比如苦丁茶,龍井茶不錯(cuò)
好無聊啊，喝藥很苦的，還不如自然點(diǎn)呢，自然點(diǎn)才是自己的美
我知道! 1.玉竹減肥茶. 玉竹9克 沸水沖泡即飲 每日2~3次. 養(yǎng)陰潤顏,減肥延年! 2.玄明粉 玄明粉3克 用250ML開水沖泡后即飲,每日1~2次. 每日宣明粉不得超過八克!
有誰知道用中藥泡水喝就能輕松減肥的方子 不傷身體的中藥減肥藥方 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1、枸杞子每日30克， 沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2、飯前半小時(shí)服用大黃片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。 3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，飯前半小時(shí)服。 6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1－3次，30天為1療程。 其次是平時(shí)多吃具有降脂減肥作用的食品。比如，牛奶、葡萄、蘋果、大蒜、韭菜、洋蔥、香菇、木耳、冬瓜、蘿卜、苦瓜、菠菜、白菜、黃瓜、海帶、燕麥、綠豆、芹菜等。 此外，有條件的人還可以到專業(yè)醫(yī)院接受針灸、按摩等減肥治療，效果會(huì)更好。 綜上所述，藥物治療減肥的一種輔助手段，應(yīng)該積極參與鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，祝您減肥成功。
每天起來喝一杯淡鹽水,做一分鐘運(yùn)動(dòng),然后用菊花+金銀花+胖大海泡水喝,每天12杯,每天做2~3收腹,消胃腩,不到20天,瘦20斤.

7，介紹些中藥美容減肥養(yǎng)容的秘方高人請進(jìn)

運(yùn)動(dòng)是最好的辦法．． 　
多用的甘草粉 甘草對皮膚、毛發(fā)都有營養(yǎng)保濕的作用，并對損傷的皮膚、毛發(fā)有修復(fù)作用，其抗氧化能力與維生素E比較接近。甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，一次不少美白護(hù)膚品中都含有甘草提取液。甘草自古以來都是做護(hù)膚品的原料，起卓越的滋潤美白成分經(jīng)過現(xiàn)代高科技提煉一直在護(hù)膚品行業(yè)內(nèi)百戰(zhàn)百勝；而且還是日本著名漢方護(hù)膚品牌高絲雪肌精重的主要原料之一！ 【使用方法】 排毒亮膚 甘草粉＋柳橙 原料：柳橙汁一杯、甘草粉5g 做法：將柳橙汁加入甘草粉，5分鐘后，早起飲用。 對于經(jīng)常便秘，夏季膚色暗淡的MM來說，它的功效最佳！不但可以在短時(shí)間內(nèi)解決便秘困擾，還可以滋潤肌膚提亮膚色，防止曬黑。 美白祛斑 甘草粉＋綠茶 原料：甘草粉3g，綠茶3g 做法：將甘草加熱水，再加入綠茶即可。日服1次。 這個(gè)DD喝過后全身有一種很清爽的感覺，因?yàn)榫G茶本身可以消暑、清理腸道，加上甘草更有解毒的功效！還有，它神奇的化斑、美白效果堪稱經(jīng)典。 滋潤駐顏 甘草粉＋烏梅 原料：烏梅1顆（超市的袋裝烏梅）、甘草粉5g 做法：將烏梅、甘草粉一起浸泡在杯中，早晚各一杯。 這個(gè)很適合夏季飲用，不但可以消暑、解渴，還能夠滋潤干燥肌膚，使肌膚紅潤有光澤哦！ 【DIY面膜】 番茄汁＋甘草粉 做法：番茄加礦泉水打汁，加入甘草粉、蜂蜜攪拌均勻敷面，約15分鐘后清水洗凈。 功效：可以收縮毛孔，延緩肌膚老化。 白芷粉＋甘草粉 做法：將甘草粉與白芷粉混合，再混入乳酪拌勻。敷于面上15分鐘后清水洗凈。 功效：可以消炎抗菌及清潔，治療豆豆肌膚。 甘草粉面膜 做法：取甘草粉適量，調(diào)成糊狀做成面膜，涂在臉上，等20－30分鐘后洗去。 功效：美白、淡斑 【甘草粉禁忌】 第一 不能與甘遂、大戟、芫花、海藻等藥合用。 第二 各種水腫、腎病、高血壓、充血性心力衰竭患者，均應(yīng)慎用甘草。 第三 甘草禁用于醛固醇增多癥、低血鉀患者。 甘草自古以來是做護(hù)膚品的原料，其卓越的滋潤美白成分經(jīng)過現(xiàn)代高科技提練一直在護(hù)膚品行業(yè)內(nèi)百戰(zhàn)百勝。 白術(shù)甘草茶 【配方】白術(shù)15克，甘草3克，水600毫升，綠茶3克。 【用法】將白術(shù)、甘草加水，煮沸10分鐘，加入綠茶即可。分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。 【功效】健脾補(bǔ)腎，益氣生血,美白去斑 甘草美白面膜： 用法：取甘草粉、薏仁粉，白芷粉，綠豆粉各適量，調(diào)成糊狀做成面膜，涂在臉上，等20 到30 分鐘后洗去,美白祛斑的效果可以比美任何高檔化妝品
你如果想減肥的話，你最好運(yùn)動(dòng).少吃油膩的東西，最好每2~3天換一種食物（當(dāng)然是營養(yǎng)而脂肪少的咯~~） 你如果想美容的話，最好不要去曬太多的太陽，晚上的話，有時(shí)間就用黃瓜片貼在臉上，多吃青菜。 以上的方法我都試過，很靈的，但如果你的皮膚對某種東西過敏的話，你就不要再繼續(xù)服用咯~~~
九條美容秘方 搽出驚人效果1.乳酪潔膚霜 　　把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會(huì)潔白無瑕。 　　2.檸檬青瓜緊膚霜 　　把一個(gè)新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機(jī)中，攪成漿狀，去渣，加入一個(gè)新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻緊收起來。 　　3.蛋黃醬護(hù)發(fā)素 　　做沙拉用的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康和光澤。 　　把2匙蛋黃醬（視頭發(fā)的長短而決定用量）涂在濕的頭發(fā)上，按摩5分鐘，再用溫?zé)崴磧簦^發(fā)會(huì)異常柔亮。 　　4.凍奶去眼腫 　　把棉花團(tuán)在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鐘。之后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。 　　5.潤唇膏 　　這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙干麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗凈，嘴唇會(huì)光亮潤澤。 　　6.花生醬軟膚霜 　　將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈。 　　花生醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。 　　7.潤甲霜 　　美國加州人挽救毫無光澤指甲的方法是： 　　使用富含“鉀”的牛油果。把1/4個(gè)熟透的牛油果搗爛，與一匙橄欖油混合，涂在指甲上，等15分鐘后用水洗凈，3次以后，指甲就會(huì)像涂過亮油一樣。 　　8.蘋果醋洗頭 　　蘋果醋能把頭發(fā)上積聚的物質(zhì)剝?nèi)ィ诡^發(fā)變得柔軟光澤。 　　把兩匙醋與1公斤溫水混合，倒在剛洗完的頭發(fā)上，輕輕把水?dāng)D去，不必再過水，用毛巾吸干再吹梳。但此法不宜常用。 　　9.蛋白去死皮 　　把生的蛋白涂在皮膚上，可溶掉死皮。 　　等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發(fā)。
"以下是瘦身食譜，平日可做參考： 蘿卜湯：紅白蘿卜各２５０克（洗凈切塊），姜１０克，加水煮熟，食鹽調(diào)味，飲湯吃蘿卜。 　　冬瓜皮蠶豆湯：冬瓜皮５０克，蠶豆６０克，清水三碗煎至一碗，去渣飲用。 　　赤小豆鯉魚湯：赤小豆１５０克，鯉魚一塊（去內(nèi)臟），加水適量煲湯，食鹽調(diào)味服用。 　　三皮飲：新鮮西瓜皮２０克，新鮮冬瓜皮２０克，新鮮黃瓜皮２０克，煎水加食鹽少許飲用。 　　雪羹湯：海蟄頭３０克，溫水泡發(fā)，洗凈，切碎；鮮荸薺１５克，洗凈去皮，共放鍋內(nèi)，加水適量，小火箭煮１小時(shí)，一次或分次喝湯。 　　泥鰍豆腐羹：鮮豆腐１００克，活泥鰍２５０克，玉米須（布包）３０克。將泥鰍放盆中養(yǎng)１－２天后，取出與玉米須、豆腐共入沙鍋，加水適量煎煮，待爛熟后調(diào)味服用，每天一次。 "
(中藥飲帖減肥法) 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。 2.以六碗水煮開后，再轉(zhuǎn)小火煮叁分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。 3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。 ☆服用此劑時(shí)，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小時(shí)禁食/等到降至理想體重后，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發(fā)胖。

8，有沒有效果特好的中藥減肥秘方

不要相信藥物，我之前也試過根本沒有用的。現(xiàn)在我在針灸減肥，效果很不錯(cuò)，而且比較快，瘦腰上的肉很有效果的。你試試吧！
個(gè)人覺得中藥減肥要量身定制才有用 因?yàn)橹兴帍?qiáng)調(diào)調(diào)理~每個(gè)人身體狀況不一樣，配方就要不一樣~所以還是去看中醫(yī)吧~不然這個(gè)問題根本沒意義 你見過對所有人都有用的減肥方法么？
現(xiàn)在你準(zhǔn)備好了嗎，要減肥了，如果你做好心理準(zhǔn)備,有了決心和毅力,這也可以成為一個(gè)享受的過程，享受每天健康稱給你的驚喜!開始首先，告訴你的家人，你要減肥，取得他們的支持，讓他們提醒你，監(jiān)督你然后，去找你們家的大廚，一般是媽媽做飯，告訴他，炒菜一定少油少鹽，清淡為主，一定要取得他的配合,否則,你在不知不覺中不知道吃了多少能讓你長肉的東東呢以下內(nèi)容一定好好閱讀并記住,每一句話都是我的心血哦,有必要多讀幾遍的?！　≡绮停翰幌拗瞥远嗌伲允裁?，但盡量不要吃高糖高鹽或高脂肪的垃圾食品，如蜜餞，漢堡包等，一般以水果為主，因?yàn)樵缟铣运梢越档湍泱w內(nèi)的脂肪含量，對身體很有好處中餐：除了不吃三高的食品外，記住米面類食品不要和肉類的同吃，意思是，如果這頓飯有米飯，有排骨，有蔬菜，那么我只吃米飯和青菜，下一次我可以只吃排骨和青菜，就是再吃高蛋白等葷時(shí)，不要跟碳水化合物或者酒類一起吃,好好看看下面的參照食譜你就會(huì)明白的晚餐：可以吃蔬菜沙拉，不放油的那種，也可以參照我給你的食譜里的晚餐吃,不過你一定要意識到，減肥是個(gè)鍛煉意志的事情，堅(jiān)持與否決定你的成功與否，一般中午以后人的新陳代謝變慢，所以晚餐吃得越多,胖得越快,睡前三個(gè)小時(shí)，不要吃東西了，只能喝茶或水，9點(diǎn)以后水也不要喝了哦，最好是去睡覺或出去散步　　減肥方子：紅棗10顆　　玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)　　山楂10克(大約8-10片)　　枸杞子15-20顆　　荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)　　檸檬半個(gè):實(shí)在沒有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替　　白菊花4-6朵　　(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)　　作法： 1.準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。 2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉，初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時(shí)飲用。在飯后喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝,一般喝一個(gè)月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以后只要注意飲食調(diào)節(jié)好就不會(huì)反彈的　　提示：1。棗：可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血，是熬湯那種，一般藥房和超市有售2.玫瑰花：具有疏肝解郁的作用，對于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形的情形，是要來泡玫瑰花茶那種，茶葉店一般有售，如果沒有茶荘一定有。棗和玫瑰花對你的月經(jīng)很有好處3.山楂藥房有售，切好片的那種4.荷葉粉：就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)。荷葉具有清熱利水的作用，民間暑天服食荷葉粥，以祛除暑熱。臨床常用來治療肥胖病，尤其適用于夏季減肥，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。一般藥房有售，如果沒有粉可以用整片荷葉。 5.檸檬不用我說了吧？如果沒有鮮的也可以用干的，實(shí)在沒有換成桔皮(4分之一個(gè))也可以6枸杞子：溫陽化氣利水，對虛胖型的體質(zhì)很好，超市有　　注意事項(xiàng)：(這是我的減肥經(jīng)驗(yàn))1.經(jīng)常用熱水泡腳，增加新陳代謝，最好是每天都泡，方法是泡腳，水涼了再加熱水就可以。其實(shí)很多減肥藥的原理就是靠增加新陳代謝減肥的2.走路姿勢一定要收腹挺胸，要自信一點(diǎn)，這跟減肥是有關(guān)系的，不要忽視　　3..如果你晚上有應(yīng)酬，那么千萬別喝酒，別吃米.面食品，可以吃蔬菜，如果你實(shí)在是擋不住誘惑，吃了好多東西，那你也別放棄減肥，認(rèn)為沒有堅(jiān)持下來，其實(shí)還有補(bǔ)救的辦法，那就是散步，要一個(gè)小時(shí)以上才行，而且是速度較快的那種散步，其實(shí)就是吧你吃的能量消耗掉，如果你晚上吃得很多，然后去睡覺，那就是讓你增胖的方法4.平時(shí)盡量多散步，尤其是晚上，我一般晚上去逛商場，看看衣服什么的，不知不覺就可以消耗很多能量對減肥大大有益(我20天減了17斤呀，目前為止減了34斤了，準(zhǔn)備再減呢)　　另外，一些減肥的常識你可能也知道，但是我還是要說一遍的：戒煙、戒啤酒，少飲白酒與果酒，限制零食，甜食是減肥者的大忌之外，花生、瓜子等堅(jiān)殼類均為高熱能食品。煎炸食品不可吃，因?yàn)樗鼈兊暮土亢芨撸偷臒崮苁堑矸鄣?.25倍。
我知道有一個(gè)叫那拉氏減肥秘方的 想過還不錯(cuò)
告訴你一個(gè)不用節(jié)食的減肥方法：不用小心這個(gè)小心那個(gè)的，我以前用過地，是在網(wǎng)上找的，絕對有效~~女孩子最喜歡的一種，只要隨便到家藥店說買荷葉，三塊錢讓你泡到不行。。 荷葉減肥 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 　　荷葉的藥性 　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 　　經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 　　充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門 　　必須是濃茶 　　第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 　　荷葉茶一小包可沖一茶杯 　　基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 　　不必節(jié)食 　　因喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。減肥要養(yǎng)成一種習(xí)慣，不是說喝一兩、次就想減了，這是不實(shí)際的，如果連最簡單的都堅(jiān)持不了，我想其它的就更不用說了
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